想起女儿学画画时候的一件事，还有和牛医生的一件事，我看到了自己的一个模式。一旦我和某人意见不一，发生一些小摩擦，小分歧，或者是觉得别人没有认同自己，自己没有得到某人的认同，那么我就不愿意再遇到这个人，不愿意和这个人打交道。往往尽最大可能回避这个人。对自己的这种模式早就有所觉察，但是今天突然领悟到。如果我就此逃避，那么我和这个人的关系永远停留在过去。如果放下过去，该交流了交流，该接触了接触，那么一切才有可能发生改变。所以不要因为某个分歧或矛盾就逃避关系。要想改变关系，还是得多接触。让新的印象新的感受覆盖过去的经验和感受。其实总结一句话就是放下过去。不再让过去的事情阻碍自己。
不断用新的理念来提示自己。我现在要和这个人建立新的关系。体验新的感受。我是创造者。我有能力为自己做新的选择。我敞开自己。放下自我。去体验新的关系。
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