2024-08-20

    早上有些乏力，还好坚持住了，虽然只有十多分钟。不能被身体觉受、心里感受、情绪影响了，要用心力来转变自己的状态。

    中午冥想了月光，感觉还不错，虽然中途会困的在梦里似的，一旦清醒和警觉，马上重新开始。坚持练习，不在乎成败的心态最重要，平时每个功课、每件小事都是在磨练自己的坚持力、心力，放下成败得失的在乎。

    晚上本来应该早点回去的，路过食堂被美食诱惑，就吃了饭再慢慢回去吧。今天在一个心理群里发了一段话，曾经那个说我假老练的人今天又开始评判我，然后就退群了，还不够尽兴，专门发消息给我，而且只能他说，我发消息就失败，搞不懂什么操作，我也没有删除他，就想看看他怎么说，也私心为了修自己的忍辱。