今年年初在抖音看到《放过自己》《活在当下》等这几本书，又起了买书的念头。我估计我就是被这几个书名给吸引的，买回来我肯定又不想看。但我还是忍不住买了，我就是想看看这些书长啥样，现在想起来都有点滑稽。书能长啥样，还不都是一个样。
可在我看来好的书是有灵气的，是能吸引人一读在读的。而那些快销书可能当时看着还行，过后全都忘得干干净净。
买一回来一翻，首先纸张不舒服，很像盗版的。其次全是鸡汤，顿时反感。后来一直丢在角落里，在也不想看，甚至想过丢掉。但是我之前因为买书的事情给自己定了目标，在也不捐书了。在考虑买书的时候一定要想清楚，有没有必要买。
早上下雨，加上女儿在发烧，我决定还是不出去了。可是继续睡又舍不得早上的黄金时间就这样浪费。虽然不能出门锻炼呼吸新鲜空气，但总该起来做点什么。
遵从自己的内心，今早尝试了打坐。虽然只有几分钟，但也不错。感受身体，只专注于当下。明显感受到我的背部很僵硬，就像背着一座山，压着我。挺直的过程我必须提醒自己，放松后脊柱都感觉弯曲了，压力没减少，反而变得更大了。因为被压垮了。我很快反应过来，为什么我会是现在这样的状态。我是怎么一步步走到现在这样的呢？是压力，不得不承受的压力。我曾经选择用别的方式去暂时逃避它，不去想它。或许借助那些方式暂时的得到了短暂的快乐，然而压力它还是在那，并没有消失。
曾经听过一本书，是讲如何管理压力，与压力和谐共处的。毕竟，我们每个人身上都有压力，如果不去学会与它和谐共处，那压力过大，大到我们难以承受，我们就会被它压垮，我们的身体就会出现问题。
我理解的放过自己，就是适当的放松，哪怕躺平都没关系。因为身体需要，就算是机器，也需要适当的休息，何况是个人，是血肉之躯。
也许年轻的时候在身体机能各方面都很好的情况下，可以超载去成长，去承受自己极限之外的东西。但时间一长，还是会出问题。毕竟，精神也好，身体也好，都会有各自的一个极限。在不断锻炼和开发的同时，也要适当给它休息时间。到了一定年龄，身体机能在下降，过多的透支只会适得其反。所以才会出现现在很多人存在亚健康状态。
《少有人走的路》这本书我几年前就听过，但是却完全忘记了，如果不是翻到曾经的笔记本，都不知道原来我现在听的一些书，很喜欢的一些书，在几年前我就听过学习过。这本书主要讲自律的问题。在帆书APP上听，没有会员听的不多，我自己有这本书，翻了下看不进去。像这类书，被别人提炼出内容在来讲解，就好像老师给学生上课一样的方式，自己听来才更容易接受。
不管是锻炼身体，还是读书学习思考，都是一种应对生活艰难处境的方式。人只有不停的保持成长，才能体会到自己存在的意义。不仅仅是一份责任，不仅仅是活着本身，而是如何更好的活着，更开心快乐的活着。
放过自己，也许只是暂时的。完全的躺平，没有期限也是不可能的。毕竟，人和动物的区别就在于我们人类是高级动物，是会思考的。适当的与自己相处，独处都是很有必要的。
把压力变成动力，动力催生行动力，不停的因果循环。在前进的同时，也要适当的停在来看一看，感受感受当下的空气和微风。那就是幸福。幸福就是一种感受，好的感受，温馨如妈妈般怀抱温暖的感受。幸福，就像一个孩子，只要愿意放低姿态，就能触摸到它。
早上，我坐在窗前，窗外下着小雨，细细的雨，微微的风，还有树和许多绿叶。我把一只手伸出窗外，感受我的手与风亲吻，感受雨后的新鲜空气吹进我的鼻子，吸进我的肺里。我觉得那一刻我就是舒服的，幸福的。因为我能感受到大自然的美好，感受到这就是生活的点滴。那一刻，我觉得是甜的，细腻的。我不在遗憾早晨没能出门，我只专注于当下的放松。
放过自己，可真好啊！
自然的果实
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