一.
吃什么是人几乎每天都会思考的话题。过去有什么吃什么。
现在好像是什么好吃吃什么，吃到自己撑为止。
未来我希望生命健康吃什么。吃多少好消化就吃多少。
二.
以前总觉得年轻有任性的资本，通宵熬夜，过度用眼，蹦迪，喝酒抽烟。伤害起自己的身体来真是无所不用其极。就因为自己年轻。有所谓的资本。不知道是哪里来的价值观摧毁一代又一代年轻人。
三.
很庆幸我才二十二岁还有改正的机会，我想等我八十岁的时候。还能有胃口尝时间的美味。等我八十岁的时候，我希望我不要颤颤巍巍的像蜗牛一样挪动。
很多时间坚持一百年不动摇计划是可以产生极大的威力的。除了避免意外死亡或生病死亡的风险。我们有必要主观的管理自己的健康，防微杜渐。
四.
多喝水，人的主要成分是睡多喝水有益无害。
规律合理的锻炼身体，保持一个匀称的身材。
不要熬夜，抽烟喝酒，合理规律作息。像军人一样严苛律己。只有高度的自律加坚持。才能从中获得乐趣。
不吃或少吃生，硬，辛辣油腻的食物少吃肉，多吃蔬菜，吃东西的时候好吃是其次，健康为主。
把坚持以上的内容当作乐趣，想象打造优质人类的兴奋感。坚持一个五十年的计划，经营自己，还你一个神话。
网友评论