旋律感很强的音乐，画面很鲜艳，内容很新奇，故事很狗血，男女主人公很性感，花样作死很刺激…这是短视频流行的原因，我们真的很喜欢这些只有几分钟却拥有各种感官和情感刺激的视频（甚至更短，例如15秒到1分钟的抖音视频），接受这种刺激我们的大脑会感到很愉悦，这种愉悦感往往会让我们上瘾，所以会一点开一个短视频就会控制不住往下刷——“我们捧着手机出神的样子就像一个傻子一样看着视频里的另一个傻子逗我们笑”
而电影、电视剧和动画就是短视频的加长版，只不过短视频更加短小精悍，更受欢迎，但是我们体验到这么高强度和情感丰富的刺激，一定会跟现实世界形成很大的落差，因为现实世界的日常生活都是平凡普通——找不到跟幻想中那样完美的对象和那种浪漫的爱情，体验不到虚构世界中丰富刺激感，身边没有跟电影、动漫、电视剧甚至游戏中那样可以出生入死的朋友，在现实中并不能活的轰轰烈烈???
相反，我们的生活充满各种压力，有时候甚至会残酷到寸步难行，更不要说梦想是有多难实现了，而网络世界和幻想中的世界是丰富多彩的、令人愉悦的、充满各种可能性，能够吸引你的注意力让你专心的沉浸于其中，让你体验到现实生活中不常体验到的满足感
“在虚拟世界中获得的短暂的心理满足感、成就感，在回到现实世界之后，这种满足感被严酷的现实无情地粉碎，短暂的欢愉又被失望甚至绝望所取代”（《浅薄》）
所以每次看完一部你注意力很投入的电影、电视剧或者动画后，回到平凡普通现实生活带来的落差会给人带来一种空虚感、一种不真实感，有点像午觉睡熟后睡醒后那几秒的恍如隔世的感觉，对现实生活产生了疏离感。
1.持续性影响
就像我前面说的长时间接受高强度刺激会提高我们的感觉阈限道理一样，我们早已经习惯了这样的落差，并形成了一定的耐受性，所以这种空虚感、不真实感也不一定是以很强烈的方式感受到，也是因为产生了耐受性，为了追求享受更多刺激带来的愉悦感，而且当现实不再那么吸引人后，我们会不由自主地增加我们使用网络的时间（实际上，我们已经这样做了，自己统计一下每天不由自主地玩手机的次数和总时间就知道了）
所以我们在网络上接受感官刺激和感情体验时带来的空虚感、不真实感会一直持续下去，本来我们体验到的就是一种幻想、虚幻式的感受，加上这样的感受会持续对现实生活造成落差冲击，导致了我们每天会不断增加和增强虚幻和不真实的情感记忆（反复行为会增强记忆）。
2.混乱
在《黑客帝国》里孟菲斯这样有一句台词——“什么是真实，真实该怎样定义，如果你指的是触觉、嗅觉、味觉、听觉和视觉，那全是大脑接收的电子信号”，的确，人类对“真实”的定义就是这样死板，十分依赖自己感觉来确认什么是真实，所以即使我们知道虚构的东西都是不真实，但是当虚构的东西能从视觉和听觉激起你的感情和情绪反应和让你沉浸于此的时候，我们的大脑对我们所体验到“虚构”和“真实”还能分辨的那么清晰吗？
一旦现实和虚拟的界线变得模糊，我们会分辨不了心里怀有的某种感情是来自于对电视剧、电影、动画世界里面的情感反应还是来自于现实生活中的情感反应和经历。这种混乱情感一定会出现在我们的身上的，只不过混乱的程度不同和感到混乱的程度不同而已。
例如有些人一方面强烈希望幻想的是真的，另一方面又不得不接受平凡的生活、平凡的经历，甚至还要面对无法改变的现实，时间久后，不仅仅会让他们依赖上网络来逃避现实生活的不足，还会造成一种满怀幻想与被迫无奈接受的矛盾冲突情绪，这样的冲突情绪是一种痛苦，而痛苦会触发他们内心的防御机制，如果人的心理防御机制没有解决这些冲突，或者说他们没有认清和解决这些负面影响，就会造成对现实生活中的感情充满疑惑、对生活充满莫名的迷茫、焦虑、抑郁和急躁、对生活失去热情、兴趣、动力，甚至是出现矛盾、相互分离的感情——一方面却喜欢在朋友圈里感怀身世，一方面在现实生活中木木讷讷、不善言辞；一方面却在网络中奋力抨击这个世界的冷漠，一方面在现实中对事对人漠不关心；一方面可以用手机刷好几个小时的短视频，一方面在现实却总感觉时间很宝贵、很多有意义的事要做；一方面却在虚拟世界里到处寻找交心朋友和表达自己没人理解的孤独人生，一方面不愿意跟家人朋友促膝长谈或走出去交际；一方面在幻想世界中坚信自己是一个能努力奋斗、敢于坚持和实现梦想的人，一方面在现实中却是活得浑浑噩噩、得过且过地混日子···
3.迷惑、混乱是怎样发生？
主要是由对网络内容的深刻感情记忆和落差性冲击造成的——当我们沉浸于网络内容时（例如游戏、电影），我们的视听觉、想象力以及整个思维都会被网络内容吸引住，从而触发我们的情绪和感情反应，所以我们投入精力的网络内容对于我们的大脑来说就是深刻且有意义，虽然体验到的感受是真的，但是由于内容来源是虚构的、高刺激性的、想象性的或者是不现实，真真实实感受到的感情变成了虚幻、不真实的记忆
导致我们从网络内容中体验到的深刻且强烈的感情和思绪形成了记忆无法对应于平平淡淡的现实，这样的落差也进一步造成了混乱。
例如，一部你喜欢的爱情剧，在你被男女主角那感天动地的爱情感动的同时，那种看起来虚构的很浪漫、很幸福、很完美的爱情观也会慢慢的深入你的内心中，形成你对爱情的不现实期望，因为这是个现实世界，爱情可以是浪漫的，但不会是“轰轰烈烈”的，不会有像电视剧里那样的强烈感情、戏剧般的经历，所以当你看多了爱情剧后，可能你会对现实中爱情感到失望，甚至因为现实伴侣颜值远不如你喜欢的主角那么漂亮、身材那么好，你会对你的伴侣感到不满意。
例如，一部世界观很黑暗的电影，在你被那个虚构的世界中的人性险恶、弱肉强食震撼了内心后，你会感觉这个世界也会如此，是的，现实世界的确会存在黑暗的地方，但是受你投入电影中的情绪影响，你对人性阴暗面的强烈感受程度要远超过生活中现实存在的程度，这样你会对现实世界有一种不现实的不安全感、对人有一种不现实的不信任感。
······
这就是一种混乱，你在网络世界中体验到的虚幻的感情记忆扰乱和迷惑了你对现实生活的正常感受，网络对我们造成的影响远超过我们能意识的。
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