day18

一、今日成就

1.第一天晨跑3km，以前总是晚上运动，现在觉得自己晚上效率更高，就不打断了。把运动提到早晨。也可以满满正能量一天。

只是跑了一个步~

2.跑步结束回店里吃了饭去舅舅家学习了python，嗯哼，只是九点四十出门的，十点零几分才开始学，应该抓紧些。

3.晚上和妈妈一起出去逛街了，买了最近需要的衣服~妈妈相中的那家在家门口，明天中午休息陪她去看。

4.今天最开心的一件事儿，收到了一季度的奖状

三个月点点滴滴~

二、每日对标

1.大目标

今天专业学习不是很好，状态欠佳，我已经意识到问题是，没有休息好！第二天状态取决于前一天的睡觉质量！我决定，从今天开始睡眠保证7h，12:00一定睡觉！

2.生活平衡

运动：30min✅

果蔬：西瓜+哈密瓜✅

阅读：无

三、每日精进

1.保证睡眠

2.不能停止阅读，书真的很美好~ 踏出这一步，就能欣赏很多美景

3.今天家里一些生活琐事我还有点情绪，如果环境平和，我是一个不爱争争抢抢的人，但是sz总是不顾虑的争争抢抢，我不太喜欢，今天突然有些不高兴。后来我问我自己为什么赌气和生气呢，我想了想，是我总觉得我很重要，别人应该也觉得我蛮重要，刷存在感哦。谁都是为自己，所以别人不这么做也是本分，给你留是客份，希望自己能照顾好自己，开心最重要。我也不会被世俗淹没，变成自己不喜欢的人~  我喜欢自己最重要！

四、感恩日志

1.爸爸说昨天半夜都没有睡着，是因为想给我写一份信，我还打击了爸爸，虽然是开玩笑，我也不应该这么说爸爸你能写出来个啥，其实我也是不敢多说话，怕我忍不住哭了

2.哥哥今天做的鸡真是巨好吃了，蟹蟹哥哥每次都给我做这么多好吃的

3.谢谢妈妈陪我去逛街买衣服，都到晚上九点多了，妈妈说，我去那家也看看去。我忽略了妈妈都没怎么逛。