生活工作中总会有不必要的烦恼，我们如何远离它，如果远离不了，如何与它们相处？
这是你我都躲避不了的话题。
阿德勒说，人之所以不幸是因为我们自己选择了“不幸”，是我们亲手打造了自己的“不幸”，而不是生来就不幸。
猛一听到这句话惊得我一身冷汗，仔细想想，确实有道理，要不“世上本无事，庸人自扰之”这句至理名言要怎么会横空出世呢？
所以“这世界上没有其他人，只有你自己”是真的——
是我们亲手打造了自己的不幸。
只需要观察一下你我身边那些活得很单纯又很幸福，啥事儿都不放在心上的，看似没心没肺，实则大智若愚的人就明白了，他们来这世上走一走绝对是赚大发了——把幸福放大了享受，把不幸当幸福来对待。
反之，那些谨小慎微，动辄害怕恐惧，把自己活成了“祥林嫂”式的、“蜗牛”式的人，甚至是习得性无助的人，确实是亲手打造了一个不幸福的“茧”，把自己装进去，成了不幸的人，哪怕腰缠万贯，哪怕儿女双全，哪怕吃喝不愁，却一味的瞻前顾后、哀声叹气。
其实，我们有力量用双手选择自己的想要的人生和生活方式。
只要相信“我”会幸福，那么真的就可以获得幸福。心理暗示的作用绝对会超出我们的想象。
我们不幸，不是因为我们没有能力幸福，而是我们缺少了获得幸福的勇气。
阿德勒心理学认为，幸福的方法大致分为两大类：第一，是远离不必要的烦恼；第二，要学会和必要的烦恼相处。
烦恼从哪里来
1.我们在别人的期待下成长，同时也在不停地去寻求别人的认可。然后我们发现，烦恼也在随着年纪渐长变得越来越多。
如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。如果我们因为无法满足别人的期待而烦恼，那么这样的烦恼就是不必要的烦恼。
2.活着活着，我们可能就忘了自己这么努力这么拼到底是为了什么。
就是因为走得太匆忙，过得太慌张，而忘了初心在各方。身体和心灵不再是完美的契合——总是走得太快，把灵魂落在了身后。
3.我好像在为所有人活，但所有人似乎都不满意。
一人难称百人意。千万不要太辛苦了自己、委屈了自己以至于丢掉了自己。时刻得记住：腾出点时间和精力为自己活一把，否则烦恼包裹身心，幸福怎能进来？
人生的意义自我赋予
阿德勒认为我们需要一份甘于平凡的勇气。他认为，不存在普遍性的人生意义，人生的意义是自己赋予自己的。
但丁也曾说过“走自己的路，让别人去说吧”。
当学生时，第1名只有一个，工作了，各行业里的顶尖人物依然是凤毛麟角。
我们大都是世俗意义上的一般人，充当的是金字塔的底座，何苦为难自己，非要用别人的要求把自己层层捆扎起来呢？
拥有甘于平凡的勇气，过好现在正在我们眼前流逝的每一分每一秒——接受并悦纳自己，绝对需要足够的勇气。
当一个人的脚踩着大地，活在当下，就很容易坚定，也更容易看见和拥有“自我”。这样，那些所谓重要的人的一个眼神、一个行为、一句风凉话，就没有那么容易牵动心弦。
人在获取名利之后，随之而来的，可能有两个路径，一个路径通向更多自由，可以有更多说“不”的权利，可以集中精力在自己更想做的事情和更值得的人身上；
另一个路径，则是通向对加倍期待的满足，一些所谓的“机会”接踵而至，一些过去接触不到的人会“慕名而来”。
此时，就是考察个体的选择和人生智慧的时候了。
当我们发自内心接纳了自己，我们也就可以很平和地去接受自己身边的人。
“人生由我”是埃隆·马斯克的母亲梅耶·马斯克的信条，“我命由我不由天”是哪咤的人生观，这无疑都在告诉你，我：人生的意义需要自己去赋予。
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