1️清单：试着将经常出现在你生活中的20个人分类，你希望身边增加哪种类型的人？
分类：
①按部就班、认真工作认真带娃的职场妈妈。我身边大部分是这类人。
②热爱学习的微友。从各个学习营里认识的又不太熟悉的人。他们的特点是喜欢报各种学习班，很有学习的热情，看学习心得很厉害，但是实际的生活好不好就不得而知了。
我希望增加这样一类人：家庭和事业平衡得很好，有审美，把小日子过得像诗一样的女性朋友。
2️想象：想象一下如果你现在突然和一个单身/已婚的朋友互换了人生（单身变已婚，已婚变单身），你会是什么状态，你会去尝试做哪三件事？
我已经结婚15年了，如果突然变成单身，那我简直太激动了。
①买一套单身公寓，装修成我想要的样子。
②和朋友来一场说走就走的旅行。
③报名参加各种线下读书会、拆书帮等活动。
4收集：收集家人朋友身上与你共通的优缺点，并思考如何优化你们的这个小圈子—优点如何坚持，缺点如何避免？
共通的优点：善良、正直，不在背后捅人刀子。
我和爸爸共通的缺点：说话太直接，冲头冲脑。
如何改进缺点：说话的时候慢一点，想好了再说。微信上与人工作交流时，多注意措辞。温和点。把话说完整，不能太简洁。
5️感受：亲密关系中对你意义重大的一件事是什么？试着描述事情带来的感受，与事情发生前的状态。
对我的无限包容。我最受不了别人对我的指责。我这个人吧，有点臭头犟，很多人受不了我这样的风格。刚和我老公认识的时候，他对我百依百顺，我说什么他都说好。我说他，他也就笑笑，不多言。我特别喜欢这样的包容。所以后来我们结婚了，哈哈哈。
6分享：分享近期经历/旁观的一次人际关系冲突事件，你/他人是如何化解的？
我不太跟人正面冲突，即使跟同事一言不合生气了，我也不会语言怼过去。一般我就生闷气。然后人家主动跟我说话，我们就和好了。
7️行动：在身处的城市，规划一次轻旅行路线，约上家人或朋友亲自走一圈吧~
太久没和孩子逛公园了。春天到了，可以考虑走一圈。
9清理：刷一刷你的微信/通讯录，把莫名其妙加上又不太重要的联络方式清理一下吧！（报告要写明清理了几个、感受如何哟！）
整理了一下通讯录，删除了148个号码。非常爽。有些人过去了就过去了，不会再联系，号码留着没用。
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