有在健身房不看手机三个小时的人吗？

          健身房虽然经常看到一些端坐于器械之上拿着手机看两三个小时的人。但一心一意练习，不看手机的也是一样的大有人在！！

        很多于力量区练力量的哥们儿们只顾埋头苦练，瞅都不瞅一眼手机的。练完力量外加上跑步，这么一练就一两个小时以上。

        我就是这样的，每次健身的时候都会把手机锁到柜子里面。先做上个半个来小时的小重量训练，再跑上半个小时的步，再做上15中自己规定的那套动作：太极与瑜伽。然后再上上一个小时的操课。倘若再有下一门操课的话，我也是义不容辞的再上上一个小时！！这三个小时之内，我是绝对不会看手机的ヽ(￣д￣;)ノ！！！

        我见过认真跳舞的小妹妹，认真拉伸的大姐，认真上操课的人们，都一向是把手机放的远远的。

        凡认真锻炼的人，都是有自己的原则的，都会把健身房的每个器械用到。对于那种占着茅坑不拉屎，占上器械玩手机的，那是相当之反感至极的(~_~;)。

      玩手机，尤其是在健身房，是一件害人害己的事情：不仅自己花钱锻炼得不到体质上的提升，而且还占用了别人练器械的时间！实在是又坏又蠢。