不开心,有时不需要原因和理由

        昨晚更新了文章后,莫名有些情绪低落。我想了好一阵，想不出因为什么。我不动声色，上床睡觉。

        可是，情绪还是影响到我的作息。我没办法入睡，我试着冥想，没有效果。我找不到原因，也就没法规避或者减弱。夜越来越暗，我见到了“彼得”。我越来越觉得自己身体发烫，有些慌乱，开始烦躁起来。我尝试着喝水，让自己平静。比以往进步很多，但还是无助于睡眠。

        我恍恍惚惚过了一晚。

         第二次起夜，我欣喜地发现六点四十了，我可以无负担地起床。不用接着上床担心自己能不能入睡。

        但是起床后，也许是没怎么睡的原因，心情还是不好。我按照自己最近实施的微习惯逐个做着。虽然情绪还是不高，但是，我发现，至少我没有再心慌和烦躁。我忍不住百度了一下，发现，这样无理由的不开心还是蛮寻常的，不一定和例假有关。有时就是单纯地不知道受哪路神仙哪边潮汐的磁场影响罢了。和很多事情一样，穷究原因或许会让自己平添很多担忧烦恼。还不如，就这么坦然接受“不开心，有时不需要原因和理由”。只需要尽量做自己熟悉并且能够把控的事情，并且不要把要求定的太高，完成就好。这样，这种情绪就算没能立马过去，但好歹不会蔓延开来，引来更大更坏的波澜。

        不开心，不需要原因和理由。接受就好。