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对于恐惧的定义和诠释，古往今来，名人辈出，金句繁多，足可见恐惧对于我们的重要意义。
我儿子10岁了，还是不敢自己在夜晚上洗手间，他晚上醒来总是把我叫醒，只要我睁开眼睛，他就可以独自前往洗手间。
我问他怕什么，他说，怕鬼。
我说你在现实生活里见过鬼么，他说没有；我又问，你在电视里看到过鬼么，他说也没有；那我问，你害怕的到底是什么，他坚定地说，鬼。
孩子表达能力不够好，但已经可以看到，他恐惧的只是恐惧本身，那个恐惧后面接的名词，一点也不重要。
可既然他恐惧了，为什么我只要睁开眼，他就不害怕了呢？我不用陪他去，他只要知道我醒着，恐惧就消失了。
虽然他不说，我也逐渐明白，因为我陪他的时间少，他用这种恐惧的借口可以享受到我的关心，他自己未必知道，但他的潜意识帮他想了一个好办法。
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陈海贤在得到的课程里，讲了一个对于恐惧的X光方法，里面最重要的一句话就是，你恐惧的这件事最坏的结果是什么，我试着分析了一下自己。
恐惧分析表
我最开始以为，我的假设会是，即使不学习不成长不进步，我的生活也不会变得更糟，我的稳定拖住了我。但结果一出来，吓了我一跳，是我对进步的追求阻碍了我进步，我还以此为骄傲。
再来看一下我的这两个假设，感觉每一个都好无厘头啊。
一本好书，只要里面的观点是好的，随便看看也比荒废的无所事事强啊，这不就是胡适说的“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”。
至于第二个假设，我把它引申了一下，应该是我看到了相同的观点，就容易忽视，很容易把目光放到其他地方，假如这个知识很宝贵，而我在第一遍没有掌握了精髓，以后看再多遍也掌握不了了。以上的思维简直不能更加的错误，第一，能够被第一遍就掌握的知识，肯定不是精妙的知识，好的知识需要旁征博引，理解了再应用，第二，好的知识一定会多次出现身边，天边的知识一定对我而言不是好的知识，如果我有所注意，看一些其他类似的书，这种临界知识一定会再次出现，变换了不同的面貌，从另一个角度叙述，这本身对我掌握这个知识会起到更好的作用。
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每一种恐惧都是一种独特的表达，解锁的密码只有自己知道。
按照“开锁的钥匙一定不在锁上”的定理，只有从局外人的意识看待恐惧，看看恐惧真实的样子，看看恐惧真实发生之后自己的感受，才能知道，恐惧到底意味着什么。
当我们用“战胜恐惧”这个词的时候，思维就已经偏了，我们明明在享受，是恐惧带给我们的隐形好处太多太大，多到让我们迷失，大到让我们不舍。
所以，我们唯一应该关注的，就是恐惧本身。
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