编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见
今年伊始，每天半夜都被疼醒，疼醒之后的念头就会升起，就开始了一系列的质疑，一系列的质疑之后疼痛就消失了，于是有了下面这篇文章
然而虽然每一天是新的一天，我都重复地过着同一天，质疑还是想要对抗，为什么要质疑，想要身体舒服一点，为什么想要舒服一点，害怕死亡，有一个信念在运转——疼痛久了就离死亡近了，质疑可以减少疼痛的范围，只要疼痛不扩散，就不会波及心脏，“我”就可以苟且地活着，就不会从地球上消失，质疑也是一种逃避，我不敢面对疼痛，我不敢面对死亡
当朋友告诉我“接受疼不要再抵抗了”的时候，那时的我并没有意识到质疑也是一种抵抗，直到今晚疼痛再次出现的时候，我放松了我的身体，我不再质疑，只是静静地去感受这种疼，疼只是一种能量的波动而已，是我为其赋予了负面的意义，认为疼是不好的，是我的评判象胶水一样把疼固定在了我的全息图中，当我感受的时候，一开始我还能找得到疼的位置，渐渐地疼的位置开始模糊，我不知道是哪里疼，再后来疼的感觉开始消失
从身体层面我由对抗做到了接纳，虽然之前也有过偶尔的体验，但是这一次也许才能算真正的对于身体的接纳，我的接纳从接纳我身体的每一种感觉开始
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