亲子班44期打卡第78天

#今天的你就是未来的样子#

孩子第三个30天目标：早睡早起；自己收拾玩具并整理衣服。

妈妈第三个30天目标：阅读一本书；每周运动3次。

加油小宝，尧尧5岁。践行打卡18/30

1.早睡早起：7:00起床9:30睡觉

2.吃青蛙:0

3.番茄钟:0

4.今日闪光点：

#父母教练检视＃:本来女儿睡着了，晚上我回家一开门，女儿马上惊醒，每次对我回家的声音特别敏感，这一醒就很难睡着了，不过熬过这个月，就不会回家晚了，能每天专心陪伴女儿。看了一个有关专注的视频，要活在当下，专注做每件事，包括吃东西，睡觉的每件小事，自我的感受和结果是不一样的。