今天有点莫名的烦躁，总想找点事情做，又不知道干什么？走回自己的房间，记下此刻的心情，拿出情绪刻度表看看自己在哪个刻度呢？烦心焦躁，回想老师讲的课也不清不楚，于是点开课程再听，虽然这节课已经听过几遍，以前听只是进脑，这次听反复对照自己特别入心。呆在这个刻度几乎成了常态，总想越级调频，惯性动能常常把自己的情绪拉到这个刻度，看到某件事情或闪过某一个念头 ，如果没有及时觉察，就会掉下去，越挣扎越往下滑，常常陷入死循环。回想自己进群学习之前也是处在烦心焦躁的状态，因为担心孩子的问题，进群学习后，感觉老师讲的太好了，像抓住了救命稻草一样，一头扎进去，为了求快越级跳频，越陷越深，难怪自己一直感觉不对劲，越不对越想对，就越挣扎，明明知道要躺下去，可就是不躺呀，真是不撞南墙不回头，想想真是蠢呀。记得前段时间总是有人给我推课，还莫名所以，其实是自己处在那个频率，想找点能让自己进步更快的法子，没有好好沉下心来修炼，纯粹的行动创造，幸亏自己每天坚持学习，有老师和师兄师姐及伙伴们的正能量加持，没有上当受骗。今天听了老师的课程，好了很多，也明白了很多，感赏自己又觉察一次，终于在这点上看清了自己。感赏老师的课程和师兄师姐们的分享。
投射自己以后都走在对的路上，及时觉察，保持清醒。
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