从小到大，不管学校的课程还是孩子世界的书籍，我都没有读到情绪管理的相关系统的知识。随着岁月增长，年岁徒加，我越发的感受到自己其实完整的活在自己的情绪里，根本不是道理，也不是理意，更不是方法的问题。
诚然，你只会放大道理的时候，肯定会表现出空想主义来，可是当你真实的活在当下的时候，你会不自觉的发现，情绪长了飞毛腿，飞檐走壁就攀延上你的心头，漫走于你的六绪，根本不给你冷静的空间和时间，每时每刻你都活在自己的情绪里，不能自拔。
当你年岁相当，青春相当，激情相当。那么情绪不过是生活的一剂美好的调味品，你可以随时爆发，随时收回，五脏六腑的康复能力也是喜人的。可是随着你年岁增加，很多事情变的没有你看见的那么简单和容易的时候，事物就会以其多方面，多角度的对你的人生开始考验。
古时候有一句名言说，百善孝为先。孝顺，这两个字不管在词义上，典籍里，写的都是非常的感人和夸张。可是为什么人世间还是有那么多不孝顺的人呢？比如婆媳关系里。婆婆又把菜吃了三天菜热热拿出来招待人吃了。你明明知道，只是老人家一个狭隘的认知而已，不用计较。可是你一看见这样的画面场景，从前和颜悦色，好言相告，后来见怪不怪，到忍无可忍的几次轮回般的怒上心头不可发。然后面无表情。这样的结果其实别人也还好，可是你自己呢？胸口憋屈的难受。
《甄嬛传》里的皇后，臣妾做不到啊！表情可能没有那么夸张，可是生活里的我们真心常常处于这样的心态啊！你不爱我，我还爱你啊，我知道我爱你，你不一定会爱我，但是我还是克制不了的爱着你。你能说这不是我们控制不好自己情绪的一个表现吗？然后各种死缠烂打，各种人间惨剧，各种抑郁病症，各种——这些都不是我们知道自己有这样情绪就够解决的问题。面对情绪来临，郁气，悲伤，惆怅，等等来临的时候，我们能做点什么呢？
如果人生分智商，情商和意志力。那么我们从小到大，经历了什么样的不知到知？这些知道和不知道这件到底有没有方法可以对质解决的呢？
这个社会现状的主题除了攀比之外就是挣钱，挣钱之外就是提出各种问题，就是怎么了怎么了，不服不服了——各种现象，谁也不会低头说自己的现象和问题，沦陷在被自己欲望和情绪左右的世界里。如果成人的结果是这样，想必当初的我也依然会说我要长大，可是长大了心里是多么的惆怅啊！
这些莫须有，随叫随到，不叫也到的情绪们，常常统领了我整个世界和心绪，以我的五脏六腑为福地，久久盘踞，让人不得清闲，更无法飘逸。
飘飘何所似，天地一沙鸥。这完全是一厢情愿。
诚然，我现在发现了自我的情绪不受控制，很多人说可以盘腿，可以静坐，可以运动排泄，可以找人诉说，可以——如果真的值得运行和践行的在我看来是运动，通过机体的锻炼，来磨砺意志，让肉体得以通达。既然思维已经知晓这个道理，而不可以控制身体会自然发生反应，那么尝试运动，跑步，相关考验耐力的极限运动来调节，也许是一个很不错的办法。
情绪不受主观意念控制的主要原因应该是思维的发展超过了机体的发展，他们之间的缘由平衡失去了，于是表现出来的一个指针。必须有意识的培养自我的机体训练，要不将处于一种僵化状态。
情绪出现在生活里，这是常态，不管我们上过情绪管理课程还是没有，都应该负责任的肩负起这样的责任来，不要用慵懒资深更多坏的毛病，而失去自我的真意。
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