此时此刻

和朋友再看《和平战士》，手头忙着事，我只看了开局与结尾，朋友是一刷，朋友形容这是一部烧脑的电影，得再看一遍或许才能懂导演想传递的信息。或许，我懂这部电影想传递的信息，或者说，我最近所学，刚好与这部电影契合了，所以我看得轻松自在与开心。

花开富贵

此时此刻，你在哪里

晚上在公交车上，因未站稳司机启动车辆，在惊叫一声的同时，撞上一位陌生人，赶紧道歉。落座后在想，在我惊叫的那个瞬间，不就是苏格拉底（影片中神秘老人，我认定他是男主角丹的心灵教练）把丹扔到河里的瞬间。在这个瞬间，我们没有任何念头，无论是在意识层面还是潜意识层面。当我们的脑袋没有任何念头时，我们的眼睛就像摄像机，拍摄录像任何画面；我们的耳朵就像录音机，听到任何声音。这样的神奇，期待在不断安住当下时，能够遇见。

此时此刻，你在哪里？在翻阅此篇文章的同时，你还在想着什么？就像旅行，如果我们整个过程，只是想着到达目的地，我们要如何玩耍，而忘了欣赏此时此刻路途的美景，我们便一路错过。

下一次，当你与朋友聊天时，问问你自己，你是在他聊天，还是在和自己聊天？

此时此刻，你在做什么

苏格拉底，平静做着一切，哪怕遇见抢劫时，依然风平浪静，把身上除了仅有的内裤外，一切给了抢劫者，在他的世界里，似乎什么事都可以做。他告诉丹“智慧是践行”，他让丹洗马桶刷厕所，他说这是丹的需要，他期待丹在劳作的过程中，体验冥想过程，让人真正体验此时此刻，你在做什么。他说，只要你安住于当下，你拥有无穷的力量，无数的可能。

如果说苏格拉底是丹的心灵教练，一个正向的引领者，那丹的吊环教练则是一位技能教练，他希望丹稳稳的赢，千万别去做有风险的动作。只要保守，不要惊喜！

此时此刻，你在翻阅此篇文章的同时，手里是否有其他小动作。我每次写周更，总是一边写，一边撕我的嘴唇，哈哈，好在嘴唇的生命力顽强。我在做一件事的同时，我总想着做很多事，所以，我经常感受到自己的烦躁。闭上眼睛，深吸一口气，继续赶周更文。

此时此刻，你的心情如何

丹对于身在加油站为人们加油，售卖食物的苏格拉底有些不屑。丹质问苏格拉底为何还能高高在上的感觉？苏格拉底说我是在服务，服务他人。当客人来时，苏格拉底第一句便是“嗨，今天过得怎么样”。你今天过得怎么样？你有问过自己么？还是每天从嘈杂的闹铃中醒来，慌忙洗漱出门，慌忙赶路，慌忙工作，慌忙午餐，慌忙下班，慌忙聚会，慌忙洗漱睡觉，一切在慌忙中渡过，从来没有停下来问问自己心情如何，没有静下来，听听心的声音，感受身体的信号。

丹因为极速骑行摩托车而发生交通事故，苏格拉底说“这也是训练”，你能接受这样的说法么，你能懂么？

或许是第一次吧，在一个小时内完成周更。虽然文字只是记录，也是让我开心的。此时此刻，我的心情有些急躁，想着赶紧完成周更，赶紧去洗漱，赶紧写故事赏析和每日十问的作业。我好像知道要安住当下，可是，我要如何做到？

期待在心里种颗太阳，陪伴太阳日出日落，每个时刻围绕着太阳转！