今天踏踏实实的睡了两觉，中间只下楼买了菜。
前天的焦虑反应让我不禁反思，不知不觉其实自己又开始焦虑了，一闲下来就慌，总想找点事情干。
一天没看书，就觉得自己没有一点进步，浪费了一天时间。
察觉到内心的焦虑不安，我决定今天给自己放个假，安安静静给自己做个午饭，下午再踏踏实实睡一觉。
失策的是睡得有点晚，醒来已经是日落时。夜幕下醒来，孤独感爆棚。于是，我接纳了不快乐的我，孤独的我，焦虑的我，脆弱的我。
然后，我感觉我好了很多。
去厨房给自己做了好吃的晚餐，准备好明天的午餐。
现在，我要去睡觉啦～
晚安～好梦！
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掐指一算，好久好久都没有运动了。特别怀念以前在儿童公园每天晚上跑步压腿的日子。坐办公室久了，感觉全身都特别累，累的...
这两天，身体突然发出了警报。 先是莫名其妙的一阵胃绞痛，大约持续了六七分钟，坐也不适，躺也不适。正赶上一个人在家，...
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感觉累了就放空自己
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累了，就歇歇 身体休息，心灵也放假 放空自己 慢慢的就好
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感觉累了 就给自己放个假 好好犒劳自己 想做的事立马去做 什么都不想就躺平发呆 放空自己 人生没有想像的那么复杂糟...
本文标题：感觉累了就放空自己，好好休息
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