疼

星期五的时候，我们的体育老师居然让我们跳将近200米的立定跳远，200米啊！第1个50米跳晚的时候肚子和背就有点隐隐约约的疼，一蹲下抽筋的感觉马上传来疼得我们龇牙咧嘴第2次跳的时候次数和时间明显多了，第3次第4次也是逐渐变成逐渐增多跳跃的次数。

搞得我们星期六星期日的时候打个喷嚏都要我的肚子叫，想从凳子和床上起来得侧着爬起来，令人十分烦躁。

难道就没有什么运动可以又健康又舒适的吗？