观自在·和己心❤️

老子（道德经）所言：“道一生，一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳。冲所以为和。”

和，是一种心态，是一种连接。

当正数负数相遇中和为零，而正极负极相遇则相吸引；

当水、火相遇互不相容，但相克相生，相互制约，此消彼长。

冰需要水来融化，火需要水来浇灭。

当人与人之间，父母妻儿，七姑八姨，弱化个性，稀释矛盾，求同存异则和睦共处，这里的和则是一种人际关系状态；

而我和你，你和她，我和她，则是一种连接，联系。

马克思哲学上讲到世间一切事物均存在一定的联系。

当今社交平台丰富多样，互联网+的联系联络。让我们想认识谁只需要通过6个人，或者分分秒的事情。我们真的到了前几年发邮件时就讲到的地球村了，咱们全是邻居。

可是这些和，似乎都很宽泛，不能和你形成一种氛围。

那么，这就是我今天要重点阐述的观自在·和己心。

学会与自己相处，才能决胜于外界。

不想讨论过往经历了何种失败，失落，失恋，失业。

不想讨论将来看不到的恐惧，憧憬，美好，成败得失。

只关注当下，关注自己的内在，

我的心

我的灵魂

我的肉体

我的思想

（心和思想属于肉体范畴，但为什么要单列出来，这里肉体是狭隘的，指的是健康，五脏六腑，气血运行）

观心：喜  怒  哀  乐  愁  忧  愤

观肉体：健康  亚健康  虚弱  病

观思想：杂乱无章   有主有次   专心致志

观灵魂：我喜欢现在的我吗？

如果是，请继续用你的思想，指挥你的肉体，带给心的愉悦。

但我想大多数人是回答不上来的，没有清晰答案；

那么，就请你闭目，深呼吸，在呼吸，让自己静一会儿。

（如果不是 这会儿有空，请你务必抽出一个小时的生命，给自己的灵魂照照镜子，看看你是谁，在干什么。每天活出25小时，给自己一小时的生命升华空间）

闭目，调整呼吸

深呼吸，再呼吸

脑子里清空，出现的事是你丢不下的也请暂且放下

心里的人请出去，只留自己

只回答一个问题？

回答一个问题好吗？

你，喜·欢·现在的·你·吗？

你，喜·欢·现在的·你·吗？

你，喜·欢·现在的·你·吗？