11.13-11.19个人周检视

11.13-11.19个人周检视

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成5天，早睡完成5天，比上周略有进步。

2）运动：本周未跑步，新的目标还没确定，有两天下班走路回家。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《超级智能》，优势计划第二阶段开启，本周读了《如何在爱中修行》，深深感悟爱之真谛！

《有书共读》本周听了《时间停止的那一刻》，经典中感悟不同的人生。继续100天每天听本书，听书中感受书的魅力！

喜马拉雅继续收听“读者”的音频节目。

微信读书本周读完《跃迁》，古典老师的很多观点都值得我们学习，特别喜欢的一本书，书中做了很多标记，抽空要再品味一番。

本周未开3.0班会，小组内自设规则，继续出发。

4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡。

2、家庭

1）本周老公去包头加班，每天下班回家做饭。

2）本周与姐姐通话2次，生日快乐，老妈一切安好。

3）婆婆身体恢复的还好，可以慢慢自己下床。

4）和老爸通话一次，老爸每天给我早起点赞，感恩老爸。

3、工作和社交活动

1）本周重新核对往来账目，基本清晰。

2）部门会议提出个人意见。

4、个人成长和反思

（1）帮助别人也要掌握策略才行。

（2）坚持读书。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

1）早睡早起，提高早睡频率

2）一周三天以上运动（不限跑步，可以健走，可以其他）

3）每天阅读或听书半小时

2、下周工作内部对账

3、本周优势计划，有书共读，熊猫书院及微信读书，继续读书计划。

11.13-11.19个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！