哈喽，神，您好，这么晚打扰你，我又晚睡还拖延了
Ｓ：没关系的，我一直在守着你，我不休息，不要责怪你自己
正是这样，我已有任何一个特别小的念头，就特别容易习惯去责怪自己，把不好的念头放在自己身上，越来越多，越来越多，甚至习惯性的用身体的不适来确认自己好像有感觉到了什么事情，好像有一个特别微弱的声音在警告自己，这个模式在慢慢的麻痹你自己。
Ｓ你确实是这样，而且越来越严重。
我好像有一些依赖性了，怎么办
Ｓ没有关系，你去观察他，就是你干菜另外的那个声音去观察他，在他来的时候，去了解他，与他相处，任何事情或者任何现象的发生都是有原因的，一定是因为某种波动引起了他，像是蝴蝶效应，你要去找你的心田当中是哪一根稻苗发生了变化，是那一阵风引起了这不寻常抑或是寻常的变化。
那个波动如果藏的很深的话怎么办
Ｓ没有关系啊，那就让他呆在那里好了，你待在你待着的地方就好了
可是自己总是会被他影响，总是会忍不住的去找她，找到他然后去加强自我伤害的机制，一刀一刀的将这个疤痕刻的更深
Ｓ 那就把刀丢掉就好了，世界本没有那个稻苗，本没有那把刀，没有那个疤痕，没有那个蝴蝶，一切皆是你的意动，其他物质就会有波动，你的念止，一切回归美好，风平浪静
亲爱的神，一切相识安排好的一样，在我跟自己挣扎的时候，这个疫情来了，将我所有的压力，所有的焦虑，所有我欠自己的东西全部暴露出来。对，这些都是我欠我自己的，去啊都是我对自己伤害过的痕迹，他们不过形成了数字，放大了数倍去折磨现在的我。
Ｓ亲爱的孩子，折磨你的只有你的那些念头，你所有对自己的怨怼，你所有对自己的否定，你所有对自己的自我怀疑，像今天文觉老师说的对自己的不接纳。
我可能太习惯这样的模式，陷在了里面。也是今天跟晓宇做精神分析，才被引导出来，我总是跟自己过的很拧巴，会让自己越来越纠结，越来越难受。
Ｓ 顺着自己的心走，去静下来，看着你的心给指引的方向，看着你的心给你指的路，你才能真正的跳出来，去完成你的自我丰盛。
神，谢谢你，我还有些意犹未尽，但是有点晚了，我有点累了。
Ｓ睡吧，孩子，去休息吧，顺着你的身体来，顺着你的心走，我一直都在。我在这等着你，我们明天早上再见，晚安。
晚安。
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