1.早上读书会正常进行，三人都上线，阅读内容开始进入高能。为塔拉感到开心，她逆袭的人生，让人看了振奋。同时她内心真实的呈现，让人感到真实。“让自己舒服些”，这五个字，如雷贯耳。“如果能控制住恐慌，这风就不值一提了。”“70多岁的教授，动作轻盈，目光在房间内来回扫视，充满探索的能量，谈吐清晰而流畅”。。。。。。这本书在读的时候，有各种能量的流经，神奇。
2.今日早上起来第一件事，炖了萝卜排骨汤，这是新开始。女儿早饭一般是各种面包，现在天凉了，多个汤，热乎乎的，nice。晚上又问了女儿喜欢什么类型的汤，她说简单清淡即可。让她弄个需求清单出来，早上我跟着做就可以了。能让孩子们吃的舒服满足，我是安心的。
3.送二宝入园，今天没怎么叽歪，入园顺利。比昨天进步了，现在每次放学头脑上有贴纸，老师们用心了，换着花样鼓励孩子们。二宝也很珍惜，每次接他，都给我看看，可爱。
4.步道运动一圈，2.5km，完成。半小时运动，5000步以上，over。
5.今日重点平等如实对话小组第5期，感谢遇见晨星，里面有全国各地优秀的人。4人，正常上线，90分钟，时光隧道，我们相遇。表达，聆听，提问，每一个节奏都是很好的练习机会。从心而发，每一个当下，觉知感受呈现。感觉自己好富有，非常满足。
6.家务整理2小时，从周一开始，我把做家务当做一种禅修。这件事困扰了我很多年，喜欢家里干净整洁，但行为上跟不上，现在终于上路了，真好。整理好了，干工作娱乐，心情通透，舒服。每次打扫完，阳光散满房间，就很舒服满足放松，喜欢。
7.周五有家委竞选，三分钟自我介绍，开了头有点感觉了，写了一些，等待这股力量完全呈现出来。现在是恐惧胆怯没了，nice。
8.微信公号平台文章正常发布，感恩相遇的伙伴们，互相鼓励打赏，7年的公号，迎来了它新的力量，真好。
9.昨天想买的发箍和卡套，一早上就完成了。买好的东西，满意。卡套买了两种，喜欢。
10.晚上的成长小组，进去听了一点点，没有什么新鲜的，有点累，直接下线，碎觉了。越来越听心的指令而非大脑，喜欢这样的自己。
11.白天工作做完了，陪二宝的时候多了，有耐心了。晚上他要去游泳，我不想去。没有纠缠，直接一起商量了玩其他的，结果拿出拼图来玩，一个接一个，和谐愉快~
12.今天晚上煮的豆角饭，一如既往的好吃，二宝吃了两小碗，耶。
13.女儿回家给我看她的头发，同学帮盘的，好看。晚上她洗好头，让我给她吹，她拉着我撒娇的样子，可爱亲切温暖。然后我帮她吹头发，她看语文书，这画面，好和谐啊！
14.二宝说:妈妈，你不要和姐姐在一起睡，我会伤心的。他这么冷静的说出事件和感受，我被触动到了，然后睡觉方向换了一下，和二宝头碰头，他开心了。愿意倾听孩子们的需要，权衡后适度满足，对这样的状态，满意。
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