这几天困惑的是，自己写的那么多，终究其作用是什么呢？
是仅为了写出来，让大脑清明，不再混乱？
不！
是为了写出来，思想出来，好让自己知道这个道理？
不对！
是为了让思考到的，思想认识到后，能指导自己的行为，朝向一个理想的目标努力，去实现它？
是的！就是应该这样的！
这样的过程，就不是叫做“自我实现”吗？
那为什么不朝理想目标前进呢？
因为自己一直做不到。
做不到，原因也不知道，难以跳出困局解惑。所以一直郁郁寡欢。
那么现在，不是一个正视自己的好时候吗？
但人的精力有限，怎么样去明确自己的目标呢？
这两年明朗的三大目标是：
①人身：健康加健美（基础大盘）有退步，到达去年的即可，以早晨为主。
②人心：（主要是亲子与自我），人的心安平静，人际和谐和孩子培养，初中考个好学校？主要划分到晚上和周末。
③人生：人的生存下去（养活自己家人有一定月入）以白天为主。
其实这三目标结合起来就是一个目标。①与②为辅是次要矛盾，③是终极目标，是做为人的一生最主要矛盾。生存与死亡之间的矛盾。
之所以一直没实现目标，一是在基础大盘上，健康健美不达标，对自己还是有点外型要求。于是一直影响心情精力和成果。二是一直在内耗、外耗。内耗是生命能量因过去拖了太多后腿，当下能量不足以解决当下问题，需要不断给自己补能量以应对当下。外耗是应对孩子养育，孩子成长与管教需要精力。
所以一直不能上升到人生大局目标，用力到主要矛盾上。
当前能力不足，一直把次要矛盾没处理好，以致常成为主要矛盾。
然，经两年的费力努力及各种反弹，已经在前二个目标上有所经验与效果。现在就是如何整合这三方面，都均衡的做到合格。不一定要达到理想的“自我实现”，但得让自己能接受的水平。
如何做到呢？
就是要找出过去存在的问题，在几个大目标上，然后找到合适的路线方法！坚持下去。
2.
想想现代人的身材失控，原因太多了。生活好吃的多，没时间运动，压力大吃多，年龄越大新陈代谢降低，所以想保持身材更好，需要付出努力的！
掌控身材才算掌控了人生。
目标的设定，也许要调整方向，可以不追求进步，以“不退步为目标”。
不求进步多好，求生活与生命不倒退，身材不倒退为目标。
一切都向前进步，太难。
局部保持，局部进步，这样来计划？
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