拥有心流的体验

你有心流的体验吗？心流体验是指全身心投入的一种心理状态。

当我们全身心投入某一件事的时候，仿佛时间静止了一样。

“心流”是由心理学家米哈里·契克森米哈赖定义的，自20世纪70年代起，他就开始研究这种现象。在研究了数千人日常生活中的活动细节后，他区分出了这种特殊的高强度投入状态，并首次描述出“心流”体验。

进入心流状态通常会有如下几个特征：

完全投入。

· 会有极度兴奋或狂喜的感觉。

· 内心清明——知道做什么，以及如何做。

· 表现出出奇的镇定冷静。

· 感觉时间似乎静止了，或者觉得时间倏忽而逝。

所以一个人不管从事于什么体力或者脑力活动，它都有可能进入这个心流状态。

做一件自己喜欢做的事，就可以完全的沉醉于其中。享受当下，不再过多的计较。当我们心无杂念，用心感受，用心在专注于这一件事情的时候，就达到了这种状态。这种状态是一种忘我的精神。

人生是一种体验，何不让快乐多一点，让心流永驻心间。