卡巴金

作者: 伴夏_aacd | 来源:发表于2021-04-24 23:03 被阅读0次

正念研究者马萨诸塞大学医学院的卡巴金教授,就曾经讲过这样的一个例子,他的妻子特别喜欢养猫,猫食碗常常随手放在水池里。

对于这件事卡巴金就陷入了猴子思维,一旦发现水槽里有猫碗,他和妻子就会发生激烈的争论,后来卡巴金记录了自己情绪的变化,发现刚看到猫碗时,自己并不是那样的生气,一旦想到家里人就会怒火中烧。这时卡巴金意识到家里人不尊重自己的意见是怒火的根源,这跟猫食完全风牛马不相及。

他不再认为他们这样做都是针对他个人的,看到猫食碗,他就会卷起袖子立刻把它洗干净,意外地给他带来特别大的愉悦感。

相关文章

  • 读书中……

    近期读了《巴金传》、《林徽因传》、《三毛传》、《红与黑》、《茶花女》、《卡夫卡》《情绪的控制》等书籍。 《巴金传》...

  • 我最喜欢的一本书 - 草稿

    我最喜欢的书是《巴金读本》,粗略一看,里面等内容能分成以下几部分:纯洁巴金,叛逆巴金,成年巴金,天地巴金。我最喜...

  • 巴金

    有些同学在谈到将来时,往往把单位好,工资高,奖金多,作为自己最好的向往。一句话:为金钱工作,为金钱学习,已经成为理...

  • 巴金

    巴金不是鲁迅。他不会对历史和时代作出高屋建瓴的概括和批判,也不会用“匕首和投枪”进攻自己认为的敌人。他不作惊...

  • 巴金

    巴金原名李尧棠,字芾甘,成都人,中国杰出的现代文学家,早期颇受无政府主义思想影响。他发表第一部带有自传色彩的中篇小...

  • 巴金微传

    讲真话,记真事,抒真情 ——巴金微传 我之所以写作,不是我有才华,而是我有感情。 ——巴金 巴金,原名李...

  • 怀念胡风

    巴金 ...

  • 2022-09-27

    佛罗多·巴金斯(Frodo Baggins),又译作弗罗多·巴金斯,卓果·巴金斯和普莉缪拉·白兰地鹿之子。他是英国...

  • 【巴金《随想录》——读书笔记221】

    【巴金《随想录》——读书笔记221】 2005年10月,101岁的一代文学巨匠巴金去世。巴金在文革结束后的...

  • 2017-11-26

    书单 巴金 《家》

网友评论

      本文标题:卡巴金

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ovizkltx.html