2019-03-31

打卡日期：2019年/3月/31日

90天打卡累计天数：61/90

父母宣言：

#先共情，再解决问题#

孩子第三个30天目标：

、固化前俩个30天的成果，

[月亮][太阳]6.00起床+9.00关灯睡觉。

、 每周锻炼3次。

3、固定时间执行清单，做番茄 吃青蛙

家长第三个30天目标：

、每天早起运动

2、每天阅读打卡

3.美言录用起来，每天一个闪光点。

加油小宝（灿杰+9）

1.  [月亮][太阳]早睡早起：5点-9.30

2. 先吃青蛙：

1个青蛙，

总71个茄

日闪光点：今天马拉松一直坚持跑到终点，而且跑的很快[强][强]，

加油小宝【睿杰+11】

早睡早起[月亮]【5.00-9.30】

2.先吃青蛙1个青蛙

英语趣配音第【31天】.

总计26个金番茄

3.️今日闪光点： 马拉松上虽然腿疼，但是还是坚持跑完，作业做的很漂亮[强]

贵在坚持，难在坚持，赢在坚持。

妈打卡：

早起运动【今天5公里.马拉松】

背诵正面管教话语体系19天

#父母教练检视#

  今天5公里马拉松，刚跑的时候女儿和儿子都有情绪，因为人太多，感觉不好，后来开始能跑的时候儿子跑的很快，因为一直怕他和我们跑散了，一直让他等我们，儿子就不快心了，说来跑步了不跑还不如放弃呢，我就和儿子说我们是一个团体，不管把谁丢到后边都不行，后来儿子就跑会等等我和女儿，因为女儿是刚跑一会就不想跑了，说膝盖疼，中间也有不开心的时候，但是最后都调整好了自己的状态，坚持跑完了路程，全程用时50分钟，完成了他们人生的第一个马拉松，留下了一个美好的回忆。也让孩子有了一个全新的认知，挑战了自己。也很感谢永强给到我们的爱的服务，还有张静，感恩有你们，[玫瑰][玫瑰]明年我们还一起相约。晚安

前悄悄话：每天晚上睡前拥抱孩子，和孩子继续悄悄话。

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