金乐是一个两百斤的大胖子，平生最讨厌运动，甭管是谁叫他出去户外运动提到这个话题都会立即翻脸，父母说的话也不管用。
因为胖，父母一直忧愁他的婚事，安排了好多次相亲女方都以太胖长得丑为理由拒绝交往，三十多岁依旧单身。
周六的早上，当他拉开窗帘看到外面阳光灿烂时少见的动了出去走走的念头，恰好住所不远处就有一个公园，最适合他这种少动又不远的大胖子了。
他来到公园发现人还不少，有母亲推着婴儿车从身边走过，暖暖的阳光不刺目再加上宁静的分为，他的心从烦躁中逐渐平静下来。
当他经过运动场时，发现有个很瘦很高的男子一手拎个哑铃正在跑步，刷的一下如风一般从他身边跑过。
他发现场边有空缺的石凳，走过去立刻就坐下了，晒着太阳把眼睛盯在刚才那人身上，看他在场上迅速跑过的身影环绕一圈又来到面前。
“老兄，你这么胖要不要跟我一起来跑步？”樊坤跑完一圈停在金乐面前，胸口还在剧烈起伏着，显然已经跑了一段时间。
“不，我绝不跑步，最讨厌这种运动。”听别人说自己胖时，他还没那么反感，毕竟长久以来都习惯了，可有人叫他运动，他立刻就炸毛了，站起身就打算离开。
“别走，你听我再讲讲。”樊坤有力的胳膊一把抓住金乐的肩膀，任凭他一个大胖子居然挣脱不开这瘦削的手臂，被拽着又坐回凳子上。
“我又不认识你，你多吃萝卜少操心吧，关你什么事？”金乐冷着脸没有好语气，他强压下不耐烦，双手交握搁在大大的肚子上，那肚子仿佛一个怀胎九月的母亲。
“你知不知道体脂高会加重换心脑血管的疾病风险以及中风和呼吸骤停等各种问题？”冯坤把哑铃放在地上，自己坐到金乐旁边开始长篇大论给他科普做个胖子有多危险。
刚开始，金乐脸上满不在乎，他觉得不只自己一个人这么胖，大家不都是这样的，随着冯坤展开讲述各种有可能出现的问题，他的脸色变得阴沉而凝重，眼神中还闪过一丝自己都没察觉的担忧。
“那我怎么办？”听完他的话，金乐对于自己的身体健康感到堪忧，眼前阳光灿烂也晒不开心里的阴霾。
“很简单，只需要你运动起来并改变饮食结构就能慢慢瘦下来，我给你看看十年前的照片吧，那时候的我也跟你一样胖，所以为什么我会停下来找你，因为看见你就像看见曾经的自己。”冯坤将手机上的照片给金乐看，十年前的冯坤也是一个超级胖墩，脸上的肉就像水肿患者般撑的皮肤光亮，眼睛被挤得只剩下一条缝。 “你怎么瘦成现在这样的？”金乐十分惊讶，他发现冯坤如今的样子虽然很瘦但给人很有爆发力和健康的感觉，身材是十年前他自己的三分之一。
“我就跑步瘦下来的，刚开始是游泳，但发现没时间去游泳馆所以就只是跑步和控制饮食。”冯坤站起来打算继续锻炼，放好手机又去拿哑铃。
“那我可以像你一样吗？”金乐并不是不想瘦下来，是尝试过各种减肥药和偏方，最终发现所谓的见效快都是有副作用的，会反弹更多。
现在听了冯坤的故事心里燃起一丝希冀的火苗，可一想到自己这么胖一定跑步起来，他不由沮丧，也许自己跑步的能力都没有了。
“当然可以，你先练习慢跑，别像我这样快跑，我现在的目的不是减肥是练肌肉所以增加无氧运动。”金乐瞅了眼随便穿出来的沙滩鞋，这玩意儿怎么跑步？
“你今天先坚持走半小时，等明天换一双好些的鞋子再来跑步，我明天也在这里。”冯坤明白了金乐在想什么，他丢下这句话又一溜烟儿跑开了，身影出现在运动场的各个角落，仿佛一直都不会累的机器人。
金乐先是循着运动场的边缘一圈圈的走，没走多久就因双腿太沉重不得不停下来歇一会儿，每当这时若是被冯坤发现又偷懒，他就会跑过来督促他继续往前走不能停。
就这样，金乐第一次在公园里走了半小时，与冯坤告别后回家去，等他坐到家里的凳子上时，小腿和大腿开始隐隐酸痛。
第二日起床时，金乐本想着昨天下肢酸痛就不去赴约了，反正也没有对方的联系方式，可想起十年前的冯坤与昨天看到的样子，他心里又痒痒的很想改变，犹豫许久才穿好运动鞋出门。
“还以为你不来了，我都慢跑半小时了。”冯坤再次见到金乐时依旧拿着哑铃，他从胖子身边跑过没有停下，可说出来的话却让金乐无地自容。
金乐跟在冯坤后面走着，很快就发现跟不上他的速度，于是双腿开始快速迈步进入小跑模式，这才不会距离他太远。
跑了一会儿他又感觉很累了，与冯坤的距离迅速拉开，他换成走路打算歇一会儿，就这样跑一会儿走一会儿，全身大汗淋漓仿佛刚做完汗蒸。
出汗之后，他发现自己的身体好像毛孔张开正在大口吸吮空气，全身虽然依旧很笨重，但觉得没那么累了。
跑完步后，冯坤告诉他明天自己会早点来，可能六点就到这里，跑完步再去上班，问金乐还来不来，金乐除了大学时尝试过早起，上班后累成狗都是被闹钟不情愿叫醒听完就犹豫了没回答。
“你今天出了很多汗，有没有感觉哪里不一样了？”冯坤拿出自己的毛巾在擦汗，抽空看了眼衣服湿透的金乐，发现他满脸潮红汗珠滚滚，心里不由暗笑。 “我，我明天尽量来吧，我也不知道。”金乐想着明天要上班了，如无意外肯定是来不了的，可又想着也许调个闹钟也能来，垂着眼眸不看冯坤。
星期一一大早，金乐的闹钟就响起，这时候是5:30，他一手摁掉闹钟又打算继续睡觉，可脑海里总记着有事情要做，迷糊了十几分钟才爬起床洗漱换衣，在六点过一会儿的时候出门赴约。
跑步前他哈欠连天好似永远睡不醒的人，跑步后精神奕奕类的双腿又酸又沉，可出汗后的清爽感让他十分依恋。
此后的三个月，他一周七天都与冯坤约好时间一起跑步，体重从两百斤受了15斤，排掉了多余的水分后，如今的他感觉下班后没那么累了，睡眠质量更好了，开始从不愿意运动变成主动邀约时间，冯坤为他的改变高兴着，两人互留联系方式，认识了更多新的跑友。
这段时间曾经有过不想坚持的念头经常出现，有时候加快速度跑步肌肉更加酸痛，可他在冯坤一次次的鼓励下还是咬牙挺过来了。
跑步一年后，体重降到了145斤，过了快速掉秤期进入瓶颈期，整个人的面貌发生了很大变化，先是五官变得更加立体也没那么颓丧，工作更有动力，最关键的事养成跑步的习惯，在冯坤出差的日子里也能独自在公园里慢跑一小时。
身边的同事都很好奇是怎么瘦下来的，听闻是运动和饮食造就的分分摇头不相信，还劝他不如去打一支最近新出的减肥针，据说没有副作用，可金乐开始爱上跑步的感觉，他摇头拒绝。
一年过完又该回家探亲，他最头疼的相亲问题再次来临，可这次坐在回家的高铁上，他一点儿都不焦虑这个问题了，因为此时的他相信坚持的力量，假以时日一定还能再瘦一点，况且只是看脸的人是否太肤浅？
回家后父母对于他的改变简直惊掉下巴，惊喜之余又开始唠叨年纪大还没个伴儿的事情，没过几天就告诉他约了某个姑娘去啥餐厅吃个饭，其实就是相亲。
金乐心知肚明，由于现在的他比以前受了太多，以前的衣服都不合穿了，所以又去商场买了一些新衣服和一套西装打算相亲的时候穿。
与姑娘见面的这一天，他比往常起得更早，先是跑步一小时在回家冲个澡然后换上笔挺的西装出门了，父母看着他的背影都感到欣慰和自豪，儿子忠于发生改变。
黄晓雯今年29岁，也是被父母催婚很久的大龄剩女了，看过不少对象却没一个符合心意的，要么觉得人家收入少，要么觉得人家太懒了以后结婚不愿意分担家务，每次都是被父母唠叨到不耐烦才答应出去跟陌生人吃个饭。 餐厅内金乐找到了黄晓雯，她此时正坐在桌边低头看着什么，走进才发现是一本杂志，两人互相打量，对于外贸这块儿还算过得去，黄晓雯的心情也从糟糕往好的方向上升，对于初次见面的金乐有少许好感。
吃饭期间两人聊了很多，金乐给女孩讲了自己今年坚持跑步的心路历程，将黄晓雯的心立刻俘虏了，这么好的男人上哪儿找去，决定留下他尝试进一步认识。
年后金乐被上司提拔，他把这个消息告诉黄晓雯，为了庆祝这次晋升想邀请他来自己的城市旅游，所有费用由他买单。
黄晓雯玩的很高兴，还说想看看金乐住的地方环境怎么样，她看了住所又来到那个小公园，亲眼看着金乐是如何慢跑一小时还游刃有余说笑话，心里的喜爱又多了很多，回去没多久就跟父母提起想去男方城市工作的事情，父母也同意了，于是两人之间的联系更加紧密。
每逢周六，黄晓雯会来公园看金乐跑步，越看越觉得金乐很帅，还不自觉的换上运动服打算跟在后面跑，跑了一段时间后，脸上的婴儿肥都没了，皮肤更加有光泽。
两人从恋爱道结婚的过程不到一年时间，还让黄晓雯也爱上运动，从此后，当冯坤没来公园时，夫妻俩仍旧坚持一起跑步，在跑步过程中互相照顾感情更加稳固。
全文完
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