在双十二这一天，我找到了让自己焦虑的原因。
众所周知，（其实也没几个人知道），我正在进行一项早睡计划，目标是十一点前要睡觉。因为我不喜欢熬夜的自己。
在做记录的时候，我发现每隔一段时间我就会焦虑，而焦虑最严重的那一周恰好是经前一周。
在那段时间里我会无限放大自己的焦虑。刚开始我以为自己是穿衣焦虑——觉得自己没什么衣服穿，不喜欢自己的外在形象，不知道自己想要什么样的外在形象，所以开始焦虑；
后来焦虑越来越严重，我的心情也是反反复复，会为了一点很小的事情生气，我才意识到事情并不简单。
至于为什么会这样呢？当时的我并不知道。
偶然间一次散步，我买到了一件新的外套，我以为我的焦虑消失了——那本身我焦虑就是因为没衣服穿，现在有衣服穿了，可是我感觉焦虑还是陪伴着我。
同时，我也看到了“焦虑”的套路。焦虑是如何影响我的日常生活，影响我背后的行为模式。
自律的时候，我觉得自己可以掌握一切；焦虑的时候，我觉得自一己无是处。
自律的时候，我觉得十一点前睡觉操作起来很简单；而焦虑的时候，我觉得十一点前睡觉简直不可能。
早睡项目进行到第八周，我虽然没有做到“十一点睡，七点起”，却在这个过程中观察到了一个不一样的自己，也算是获得了一个通关秘籍。
月初看到自己熬夜的时候，我想狠狠的骂自己一顿。转念一想，被骂的那个我该有多无助啊。
难道我做早睡项目就是为了骂自己么？我想不是的。
对自己温柔一点，打心底爱上自己，接受自己的方方面面，欣赏不完美中的美，让自己活得健康快乐，这些才是是我做早睡项目的目的。
如果不能立刻达到这个目的，我也要让自己享受这个过程，因为一旦解锁了早睡早起版本的我，我就要和现在熬夜的自己说拜拜了。
无论是熬夜的版本还是早睡的版本，我都喜欢。
2020年还剩下十八天，让我们好好享受这个过程吧。
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