一，习惯记录
1.锻炼统计
2.早起晚睡记录
二，复盘
（一）每周必做
1.阅读医学书籍2小时120分钟（60/120）
2.护嗓操一次✔
3.打扫卫生一次✔
4.整理便签一条以上✔
（二）生活感悟
1.每周一问:这周计划我完成了吗？基本完成。
2.今天完成了得到100天阅读《哈利波特》挑战。一万九千人，只有八百四十人跑到胜利终点，而我就是这4百分之四点三的人，我感到非常开心！
据说年入百万人民币，放在全球，都是TOP5%。现在给自己设置宏大目标，我的目标就是进入这5%！
3. 周记就是锻炼自己的自我反思能力，所以无论多么不想写周记，还是得咬牙坚持下去。
4.检讨自己这个月，制定的“每日打卡”计划很多天都没有做，一分钟都没有坚持，实在惭愧。以后无论怎样，咬着牙从一分钟开始，慢慢养成坚持的习惯。
5.学习的选择要慎重，一定要根据自己的实际需求和现实目标来进行，人的时间和精力都是极其有限的。
（三）学习收获
1.本周收获最大的一句话
“30岁以后的人，应该做什么长线计划？其中有个观点是，要做养老规划。”
收获:人生好比抛物线，壮年时期就好比抛物线的顶端，是收入最高的时刻，这个阶段没有长远眼光，消费冲动，花钱大手大脚，很难考虑到年老体弱，收入下滑的问题。所以，我要把目光放长远，提早为养老做准备。
（四）复盘以前写的周记
周记复盘到第96篇
（五）本周读书情况
读完《哈利波特》3
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