最近一段时间也看了好多书,但是没有复习回顾,看过的很容易忘记。
其实最好的方法,是看进去,再写出来,通过吸收、消化、表达这个完整过程化为己有。
但是好多时候是看的时候有感觉,但是没有复盘,更没有消化输出,最后只留下各囫囵印象,不能为己所用。
所以以后还是要坚持看书,复盘,检视,有选择的输出。
今天读到比较有价值的有两条。
一条,幸福的感觉是越来越好,能感觉明显的进步。
所以幸福是在追求事物的过程中产生的,通过努力,一步步的向目标靠近,从而感受到成功,愉悦,给人以幸福感。
所以,无论做什么,都要有目标,给自己期待感。
即使中了彩票大奖,给人带来的幸福也是有限的,一年后又回归原来的状态。
给自己设定一些目标,让自己一步步的前进,感受到自己的一天天的进步。
对待大工程和大目标,要分解成多个小工程或小目标,通过各个阶段达成分目标,从而体会到实实在在的成功。
例如减肥,可以分为几个阶段目标,第一个阶段减重3kg,目标不要定太大,难度太大,会让自己产生无力感、挫折感,最后很容易放弃。而小目标很容易达成,从而体会到成功的快乐,提高信心,进一步再接再厉,走上良性循环。每天监测自己的体重,通过监测数据的即时反馈,从而督促帮助自己克服困难,坚持下去。
我从75逐渐减到66.5,距离65的目标很近了,这也是半年多努力的结果,从饮食、运动两方面来控制,每天监测体重,照镜子,查看自己体型,对自己身材越来越满意,这些都是正向激励,也给自己带来成就感。
第二条,巴菲特:股票投资就是投资实业。
不因为股票的涨跌就去买卖企业,相反,如果企业很好,股票下跌的时候反而是我们买入的机会。
同样对于企业股票,不要因为股票涨了就卖掉,我们持有的企业一直在为我们赚取利润,如果可以的话,就一直持有。
网友评论