又是新的一天。
每天都当做是新的一天，把早起融入到生活里，成为一个习惯。规律自律人生，过自在的生活。5:10分，为什么要这么早练昆达利尼瑜伽，因为我们要对生命负责，一个成功的人，都不会是懒堕的，都不会是躺在被窝里睡懒觉的。4：00一7：00是早上练习昆达利尼最神圣的时间，连接大地，宇宙万物能量，这个时间做冥想可以清除潜意识积压深层的东西最好的时间，这是为自己做的最好的事情，一切都是自然的发生，回到呼吸中来，改变人生，多做一些让自己感动的事情。一个人不能感动自己，永远也感动不了别人。
坚持每天早晨的昆达里尼瑜伽练习，和课后的分享，可以帮助到我们唤醒内心慈悲的力量，感受内在的敞开和流动，你会被生活中所有能让你提升的行为和念头感动。
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本文标题：土元素练习第一天
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