直面自己

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当你面对你的问题时，你是什么态度？是什么心理感受？你会怎么做？是讨厌，恐惧，逃避，掩饰，还是欣喜若狂，或者如获至宝？

我之所以今天要写这个主题，是因为我一直以来对于我自己的问题，是很恐惧和抗拒的，也是极力想掩饰和逃避的，而现在呢，竟然似乎有一种欣喜若狂和如获至宝的感觉。这种转变，我想通过写一篇文章，来记录一下，留念一下。

那么，我为什么一直以来会恐惧、抗拒、掩饰和逃避我的问题呢？因为我从小在原生家庭里，我父母面对我所谓的问题时，反应是很激烈的，比如当我在哭泣的时候，当我早上多睡了一会的时候，当我白天穿着衣服睡着的时候，当我做一件事情不符合期待的时候，我妈妈一般都会歇斯底里地冲上来，尖叫着厉声咒骂我，不得不说，那个架势把我吓坏了。

在幼年那些频繁的经历中，虽然我并不知道我在那些场景中，我到底是因为什么问题，而导致妈妈产生那么激烈的反应，我对眼前发生的一切，基本上都是懵的，但是有一个信念，却因此在我幼小的心灵中，逐渐扎下了根，那就是，人是绝对不可以有任何问题的，人有问题是可耻的，是应该马上去死的。也因此，我恐惧和抗拒极了我所谓的问题，并且会本能地掩饰和逃避我所谓的问题。

大概由于内心这样的信念，所以我从小都很害怕看见自己的问题，一旦看见自己可能有所谓的问题，就会羞愧难当，恨不得去死，恨不得杀死自己，同时也感到痛苦万分，痛恨极了这样一个有问题、不完美和不优秀的自己。

也大概由于以上的信念和心理状态，我在成人之后，在后来的婚姻中，在和其他人的相处中，我所谓的问题，是很容易遭到他人攻击的，而我也是很容易因此而受到重伤的。为什么会是重伤呢？因为当别人攻击我的问题时，我是恼羞成怒的，而恼羞成怒之后，我又会无意识地加大力度地，一次次攻击自己所谓的问题，复现出小时候攻击自己问题的状态，然后就陷入无尽的痛苦和无力中，导致受到重创的结果了。

也大概由于以上的原因，我平时不太敢和人交往，潜意识里很恐惧和人交往，大概因为我对自己所谓的问题没有底气的样子，很容易使我在和人交往中，吸引别人无意识地来攻击我的问题，而我在问题遭到别人攻击之后，我又会经由无意识地自我攻击，而陷入到万劫不复般的痛苦中去，而这样的痛苦，也是我一直以来无力面对的，所以为了回避这样的痛苦，我一般会本能地回避面对外人。

也由于以上这些原因，所以当我触碰到自己所谓的问题时，我的第一反应是恐惧的，而这种恐惧，也已经侵袭到了我的身体，在我的身体里产生了有害物质，对我的身体造成了伤害，对于这种伤害，我在打坐时，体会得特别清楚，就是每当我在打坐中由于看见自己所谓的问题，而产生害怕和恐惧心理时，我马上就会产生剧烈的排毒反应。

而我今天之所以要写这个主题，主要是因为我通过这些年来的不断成长，以及今天的自我探索，我发现了自己的——本能地害怕自己的问题——以及因此产生巨大的反应——并且因之对我产生巨大的障碍——的这个问题。而另一个情况是，最近这十年来，我通过面对和探索自己的问题，已经获得了很多的成长和喜悦，我怎么还会害怕我的问题呢？我的问题可都是我的宝贝啊！我应该喜欢才对啊！

而看见这些之后，我做了一个决定，我决定以后每当看见我的问题时，就要转念支持我面对我的问题，而不是像以前一样，随着习气，陷入到对问题的恐惧中去。做了这个决定之后，我再面对我的问题时，我突然感到非常欣喜，并且随后又意识到，我已经从过去的极度害怕我的问题，转变成了爱上我的问题，而这个转变，真是让我激动、兴奋和喜悦啊！

通过这些年来的自我成长，我一次次地发现，几乎所有所谓我的问题，反应的都是我内在不为我自己所知的真实的部分，这些部分对我来说，并没有我本能认为的那么可怕，那么罪大恶极，罪该万死，而是相反地，它们是我内在需要被看见、拥抱、理解、支持和接纳的部分，而看见、拥抱、理解、支持和接纳了这些部分之后，我对自己更接纳了，我更爱自己了，我的内在也更完整和有力量了。