幸福实修

幸福实修

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171223（26/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3.拥抱老公

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#

我带着持续的觉察意识与我全部的力量达成我的幸福目标。

我永远对自己说关于我自己的真相,即使非常难受。

我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。

我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【觉察日记】舞蹈课她决定不去上了。我想起那句话，划上句号，才是失败。心情跌入谷底，觉得自己付出的一切都是白搭，以后她的一切皆渺茫。我把她的事看成是我的事。把自己的寄托放在她的身上，我的内在无力感再一次作祟，我不允许自己不坚持，我不允许自己失败，我不允许自己糟糕.......是什么鼓励我、帮助我，协助我这些年来一直让女儿跳舞，而且也正因为跳舞她获得了另外才艺的发展......因为看到这些成果，不是一张一翕得来的，而是周而复始才有。女儿说现在每到周五，她整个人都在想该如何渡过，她的心情描述让我好心疼她，就这样她都长时间跳下来，现在是她的临界点啦，于是她爆发啦，我也有过这样的状况，待到心疲力竭时，任何人或事都用不上劲，唯有自己才可以。我想到我的觉察日记就是为了梳理自己的思路，理清头绪，用自己的笔看到事物本质的那一点，我急需要外力的点拨，我觉得自己无用时，别人碰碰我，我就会走得很快，这是我当下的对自己的不接受，不接受的同时也关上了另一扇输入的门，我的淤堵啊，挖吧，挖吧！

【问题或困扰 】