7日是二十四节气的立冬。立冬之后，日照时间缩短，万木凋零、气温降低，代表冬天到来。医生建议，立冬时节进行艾灸，有助于补充阳气，扶正祛邪，提高人体免疫力。
立冬时节，阳气衰微、温度反复，正是流感易发的时节，此时养生要顺应自然界闭藏的规律，以敛阴护阳为根本。适当艾灸，身体会微微发热，可以补充阳气、补益强身，提高免疫力。
市九院中西医结合科主治医师 陆川：
“艾灸是中医传统的外治疗法 它主要是通过艾条 作用于人体的经络和穴位 祛除邪气 扶正人体的阳气 达到一个提高人体免疫力的目的”
和传统的熏烤方式相比，目前市面上的电子艾灸更受欢迎。
市九院中西医结合科主治医师 陆川：
“我们现在使用的无烟艾灸 它和传统艾灸的区别在于 它使用的艾绒不会产生烟尘 刺激患者的气道 对患者的接受度来讲相对更好”
医生提醒，由于艾灸有一定的治疗效果，实施的穴位和时长都有讲究，也不是所有人都适合进行艾灸。
市九院中西医结合科主治医师 陆川：
“一般我们使用常规的穴位 比如中脘 阳池 足山里 穴位控制在5到6个比较合适 时间一般在15分钟左右 最后我们强调一点 不是所有的患者都适合使用艾灸治疗 比如说通过中医辩证考虑有内热的患者 不宜使用 可能会出现口干舌燥便秘等不良反应”
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