为什么在做完一件事之后要适当的停顿呢？这里就有一个概念，叫做停顿点，关注停顿点。啥叫停顿点呢？就是做完一件事之后停一下，想一想下一件事情要做啥，这个时间空隙就是停顿点。
那你可能会说，这有啥稀奇的，做完一件事之后，停一下，这还用说嘛。哎，别小看这个动作哦，这就是普通人和高手的区别。很多人就是因为忽略它，导致自己被工作的惯性带着跑。
我们的生活每天都是按照一定的程序在启动，比如早上起床穿衣，洗脸刷牙上班，这些都是生活程序；去了公司之后就被一系列的工作程序带着跑，事情是一件接一件，一天下来后感觉忙得焦头烂额的。
其实回想一下，好像一直想做的那些重要的事情都没有做，比如定期和好久不见的朋友维系一下关系，锻炼哪个可以长期帮助到你的技能，学习某个领域的新知识，这些事情都是不太紧急但是很重要的事情，只有持续地做这些事情生活才能持续地转变。
你看，所有高手都有这个特点，就是一定要对自己的动作有意识地掌控。比如奥沙利文打台球的时候，他会趴下身子瞄一会，如果他觉得自己这一杆不能掌控，没感觉，那他会停下来起身调整一下再去打。而普通人打的时候通常是趴下就出杆，其实这一杆和上一杆有啥区别呢，没区别，那都是低效地重复。
有本书叫做《刻意练习》，里面就提到一个概念，刻意练习的本质其实就是对练习的对象进行有意识的掌控，每次做完一个动作一定要停一下，回想一下刚才的动作哪里做得不好，哪里可以改进，哪里可以提高，这才叫有效的练习，你的水平在这样的模式下才能不断提升。最怕的就是那种不断地重复错误动作的练习。
很多人在面对职业规划的时候也会遇到这样的情况，就是从一家公司辞职后，就赶紧找下一家公司上班。看起来是挺勤奋的吧，其实找的工作和上一份没啥区别，一样的工资，一样的事情，用到的也是一样的能力，这其实就是在重复。
这时候有经验的人就会建议，别急着找工作，给自己3个月的时间想想自己下一步怎么走，自己需要什么能力才能找到更好的工作，什么样的工作能和自己的天赋兴趣结合起来，把自己真正想去哪儿想清楚了再行动，看起来浪费了3个月时间，其实是比又找了一份相同的工作半年后又辞职节省了很多时间。
往大了说，我们的生活也是一样。大多数时间我们都在无意识地做着习惯性的动作，那怎么停下来，从自动模式中脱离出来就很重要。
一旦完成一个新任务，不要立马进入下一个任务，停下来，喝杯水，休整一会，退一步好好思考一会，有意识地选择下一件事情，这样通常会节省更多的时间。
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