当他人遭遇痛苦时,我们常常急于提建议,安慰或表达我们的态度和感受。可是,倾听意味首全心全意地体会他人的信息。有时我们需要一种能力:“不要急着去做什么,只是站在那里。”
有时的安慰不合时宜,并不能改善或缓解什么。
我们有时需要注意的是别人对我们的需要,而不是他们对我们的看法。
你不高兴,是因为你觉得我不理解你?
你不高兴是因为你需要得到理解么?
如果一个人在说话时有明显的情绪,他一般会期待得到他人的反馈。在给他人反馈时,我们的语气十分重要。
1.运动,骑车1小时,跑步500压惊
2看书1个半小时,非暴力沟通➕pride and prejudice 66-76
3.工作出现点问题,自己分析不仔细加香港同事的不作为。以后需求一定要弄清楚并督促确认
4早上买菜买了一束栀子花,好香,放在电脑桌旁边,心情都大好,那么巧,他早上居然也买了去办公室,哈哈
5.精心做了个不太成功的午饭
6.记账,支出.晚餐26.打车22.水果50
顺便说一句,为毛有点感冒样,喷嚏鼻涕眼泪
不约而同 不约而同 不约而同
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