分享者：张瑞敏

分享时间：2019-7-9

分享地点：第八期E战到底4队群

记录者：美华

今晚是第八期E战到底4队开营，特邀了张瑞敏老师给大家做分享。

4队|E战|8期嘉宾分享复盘

张老师个人介绍

4队|E战|8期嘉宾分享复盘

张瑞敏老师是十年思维导图高手，成功培养了1000多位的学员，是高级人力资源管理师，大型企业HR经理。很荣幸今晚能邀请到4队给大家做分享，大家以热烈的掌声欢迎她。

  主题：

《一个心态，加两个行动，成就高质量的学习》

心态：坚持到底，以终为始

各位伙伴能够来参加21天的E站到底，说实话，我是非常佩服大家的。我也要告诉你，你的选择是正确的，因为在这里你学习到的不仅仅只是Excel技能，还有很多很多。这里我就不讲了，我相信你的队长也告诉了你。

为什么要坚持？因为我想告诉你的是21天说它长，因为在这里你每天都要去学习，都需要去输出。所以可能对你来说是漫长的。我们也可以看他确实很短，它只有三个星期。那么我们如何做到坚持到底，以终为始，首先你需要设定一个清楚的目标。

为什么要来参加E战到底？参加E站到底的目的是什么？有了清晰的目标，在做的这个过程当中，才能够去做到坚持到底。各位伙伴在正式学习之前，你一定要来想清楚你目标是什么。

行动1:日事日结

要做到不拖延，你要把当天的学习任务在当天完成，不拖延，你会内心无压。当你没有压力的时候，你的学习是轻松的，是快乐的。如果你拖延积攒的任务，相信我，你可能后面赶上来会很难。这个时候就会给你带来无限的焦虑。

行动2:不懂就问

为什么简单的道理，还要分享给大家。因为我知道这是我们成年人的弊病，我们不好意思去问，我们觉得别人这么厉害，我们为什么不会。我们不敢去说出来我们不懂的方面。但是我告诉你，你来参加E战到底不就是因为你之前不懂，所以来学习吗？

在这个学习过程当中，你肯定会经历学，遇到不懂的问题去问。懂了之后我们进行练，那这样的话，你才能够去达成学习的一个效果。

最后，祝愿各位伙伴在21天的E站到底当中学习的快乐，并且那收获满满。

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4队|E战|8期嘉宾分享复盘

学员一三一感悟：

1.吴燕娟

1、一句话总结讲的内容

      需要一个心态，坚持到底，以终为始。

2、自己的三点感触

（1）要坚持以终为始

（2）遇事日结不拖延

（3）遇见问题不懂就问

3、在接下来一段时间内自己计划 一个小行动

      坚持E战到底21天

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2.海文

1.一句话总结讲的内容；

以坚持到底坚持到底，以终为始的心态去迎接21天的挑战

2.自己的三点感触；

①坚持完成完成当天的打卡，当日事当日毕

②有不懂的问题及时与群里各位大咖沟通，及时弄懂不拖拉。

③态度决定一切，一分认真一分收获

1.在接下来的一段时间内自己计划的一个小行动；

争取主动完成作业，反复观看视频教程，达到能独立操作，能够有效输出，坚持完成打卡，锻炼自己的写作能力，21天收获不一样的自我。

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3.缓缓

1.一句话总结讲的内容

一个心态加两个行动，才能成就高质量的学习。

2.自己的三点感触

(1)心态要好，不懂就问，学到就是自己的，没有什么来不及，一切都不晚

(2) excel多学多练工作中多运用，更好的掌握技能

(3)学而不思则罔，要学会总结学会输出

3.在接下来一段时间内自己计划的一个小行动

先学好excel争取每天不加班

勤能补拙每天多去看看分享的视频

再去学更多，做更多，脱变更好。

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4.闹闹

1， 分享内容：

1个心态+2个行动，成就高质量的学习。

2， 自己三点感悟：

A坚持到底，以始为终：做到坚持到底的前提是设定一个目标，这点有点突然开窍的感觉，今天我还经历过一个思想斗争，有一件事有放弃的年头，然后我一边做饭一边想，最近怎么了，碰到点难题就想往后缩，不是以前的我了。听瑞敏老师讲的时候，才突然想到，是自己当初想做的时候，凭着头脑一热决定了，没有计划，没有目标，遇到困难不看目标，当然容易放弃。

B日事日结：当天的事情，一定当天完成，如果是等明天做的心态，永远做不好，当心态慢慢焦虑，结果更可想而知。想想我电脑里哪些当时感觉不错，留着回头看的资料，放下后，就很难再拾起来。

C不懂就问：瑞敏老师说，成年人的弊病就是不好意思问。确实，当见了越来越多自己不懂的事，不懂甚至都变得习以为常了，就先从这21天做起吧，不懂就问！

3， 自己计划的一个行动：学习视频录制。至少输出5条视频。

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5.sin

1.一句话总结讲的内容：

1个心态+2个行动，学以致用，牢记在心伴我21天，第22天展现一个不一样的自己

2.自己的三点感触：

（1）坚持虽不易，但越坚持越爽。一个习惯的养成需要21天，训练营21天帮助养成一个学习的好习惯。就像坚持早起一样，慢慢发现一天里真的挤出了好多时间，工作规划也更顺畅了。

（2）行动，日事日结！其实我是一个拖延症有点晚期的人，遇事比较喜欢拖延，不管是工作中还是别的方面，要改，我要把四字--日事日结，贴墙上督促自己；

（3）不懂就问。常碰到一个问题，其实不大懂，但是又莫名觉得是个小问题，于是出于不好意思就过了，慢慢遇到的问题积攒成山，最后总会还给自己，这也是我在学习工作中要改的一个大问题。

3.在接下来的一段时间内自己计划的一个小行动：

21天坚持按时打卡，不被催打卡，哈哈。并且21天课程熟练掌握，学以致用学会输出，至少3篇简书！

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6.奔跑的麋鹿

1.一句话总结讲的内容：

以目标为导向，用毅力坚持到最后

2.自己的三点感触：

（1）对未来充满憧憬与渴望，并把握当下，做好当下事，正如如果的一句话，你三年前的状态决定了你现在的状态，你现在的状态决定了你三年后的状态。所以，我们要把握当下，憧憬未来。 

（2））成年人的生活里没有容易两个字，总是会有各种各样的压力，但是，我们不能主动给自己制造压力，而这就需要我们做到不拖延，今天的事完成的再晚，也要完成，不能留给明天。条件不允许，也要给自己制造条件去完成。等量的输入与等量的输出。极致的学习，极致的分享。

（3）提升自己最快的方法就是有不懂的问题，及时去问。很多人会怕别人烦，但是，不要在意别人怎么想啦，不要那么玻璃心，学到知识才是重点。

3.在接下来的一段时间内自己计划的一个小行动：

（1）学习简书和视频，并进行定量的输出。

（2）坚持学习21天的E站到底，老师讲的要全弄懂。然后，学习进阶课程，最终目标是mos大师证书，加油！

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7.木子~轻轻

1+2很实在，心态行动加起来

坚持到底，终为始

21天要落实

拖延是普遍现象，

日事日结要跟上

成人弊病多西多

不好意思惹的祸

从古至今都在说

不耻下问是美德

首先订下小目标

今日事，今日毕

打卡学习要自律

21天E 战到底

期待遇到更好的自己!

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8.若水

1、坚持就是胜利。

2、三点感触：（1）做好时间管理。（2）不耻下问。（3）今日事今日毕。

3、下步计划：（1）坚持21天打卡。（2）多输出。录制视频10个，简书10篇。

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9.璐

1， 分享内容：

一个心态两个行动，成就高质量的学习。

2， 自己三点感悟：

坚持到底，以始为终：给自己制定过很多计划，好多半途而废，没有坚持到底。听了瑞敏老师的分享，有所触动，我目标是跟着优秀的人多学习，21天坚持下来。

日事日结：当天的事情，一定要在当天完成，当未完成的任务越堆越多，就更加没有行动的动力了。21天说短不短说长不长坚持下去，每日都要按时打卡，日事日毕。

不懂就问：感觉自己所学所会太少了，一定要不懂就问，才能多多汲取知识，快速成长。

自己计划的一个行动：输出的几种方式都要学会使用，并运用。

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10.凌乱

1， 分享内容：

心态决定成败

2， 自己三点感悟：1 决定了做一件事，就要持之以恒，过程可能很艰苦，一旦发现有所成就的那一刻，除了喜悦之外，多了一份自信与自豪；2 做任何一件事情要有所规划，分清轻重缓急，重要的事情先做，做到当天事情当天完成；3  学到的东西要学会分享，自己不清楚的地方，也要多虚心请教。计划：加强思维训练，灵活运用函数

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11.金燕

1， 分享内容：端正心态，坚持学习

2， 我的三点感悟：

A以始为终：学无止境，我的目标是跟着队友们一起认真学习，把21天坚持下来。

B日事日结：每天完成课程任务，做好日清日结，不拉4队后腿

C不懂就问：不耻多问，才能更快的汲取知识，

自我目标：能够将学到的课程输出并运用。

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12.杂草青

1、良好的执行力=好心态+坚持

2、三点感触：

（1）端正心态，合理安排时间

（2）不懂就问，集体的力量大

（3）告别拖延，不给偷懒找理由

3、下步计划：

（1）完成21天打卡，争做优秀学员

（2）每天输出简书

（3）录制视频7-10个，思维导图5篇+。

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13.番茄

1.一句总结：

设定目标，坚持学习、输出、打卡，好问好学，日事日毕。

2.三点感悟：

① 开展行动前先设定目标，按目标执行、指导行动。

② 认真的坚持和积累，即使只有21天，也会开花结果。

③ 不拖延，是调低学习难度、建立学习自信、越学越勇的第一步。

3.一组行动：

- 打卡满勤；

- 争取晚饭后即开始学习，21:00前完成打卡；

- 每天1篇简书

- 三周至少3个视频

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14.森暖

㈠树立正确的心态，坚持21天的学习，学习过程中不拖延，遇到不懂的不耻下问，最终收获高质量的学习成果

㈡三点感悟

①由坚持想到一句话“努力和遗憾哪个更痛苦”

②没有任何拖延的借口，每次拖延时，心中给自己设立倒计时，倒计时开始，没有理由拖延和犹豫，只能做

③每天学习时，多看看别人的打卡作业和输出方式，学习更多的输出方式，从而找到适合自己的输出方法，打造自己的个人品牌，为团队多赢积分

㈢个人目标，完成21天打卡作业，5篇思维导图，5篇简书，至少3次视频输出

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15.娇

1.一句总结

以终为始，坚持到底。细化21天个人目标。

2.三点感悟

️即刻行动 当天任务当天完成

️勤学好问 因为不懂才来参加学习

️选择坚持 坚持选择

3.目标

21天全勤打卡

早起学习

（后续据实际情况再补充调整）

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16.木易～杨

1，一句总结

一个心态，加两个行动，成就高质量的学习。

2，三点感悟

（1）凡事要坚持到底，以终为始

（2）在任何学习和工作中要日事日结

（3）在学习中要坚持不懂就问，这样才能更好的学习

3，本次学习目标

坚持每天学会当天知识，坚持每天打卡

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17.严偲

1.一句话总结讲的内容：

坚持到底，以终为始。日清日毕不脱延，不耻下问，保持良好的心态

2.自己的三点感触:

* 分配好时间，规划小任务目标

* 日清日结，减少心理焦虑

* 多思多问，搞懂了才是自己的

3.在接下来的一段时间内自己计划的一个小行动:

既然参加特训营，按要求保质保量完成，爬楼完毕立即总结不拖延。

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18.小马哥

1、总结：良好的心态与行动力是成功的开始。

 2、感悟：

（1）、无论面对顺境还是逆境，都保持平和的心态，且能持续朝着既定目标前进，那我们离成功也就不远了。

（2）、说不如做，我们要做个行者，切莫做个思想者。人生不如意事常八九，淡然处之，好运自然来。

 （3）、尝试有效沟通，不耻下问，切莫自以为是，多表达善意，多释放诚意，多去了解他人，多去帮助他人，同时也是自我成就。

3、行动1：再接下来的这段时间里，将坚持早起，5.30群内签到，每天按时打卡。让微习惯成为可能。

行动2、在21天特训营将输出5条视频打卡。

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19.星语西瓜

1， 分享内容：坚持到底，以终为始，要始终记得自己是为什么要来参加

2， 我的三点感悟：

A-学、问、练习：有了开头，就要靠练习了。

B-不懂就问：更重要的是，问了一定要去做，如果只是诚心的问了，却没有行动，只会让自己内疚和纠结加深，所以我要向队长学习强大的执行力。

C-当日事当日毕：拖延症患者对这个是深刻认识的，多的不说，只有一句：不被催打卡。

自我目标：学习视频录制，输出倒逼输入

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20.贾翔宇

1， 分享内容：态度和心态决定结果

2， 我的三点感悟：

A以始为终：给自己设定一个21天的大目标，每天给自己设定一个小目标。坚持完成每天的小目标，逐渐实现大目标。

B日事日结：有效率的完成每天的任务，不拖延，最大程度的保证自己的知识的内化.

C不懂就问：学习是为了自己负责，不懂就问，会了就多练习，精益求精，内化知识为最终目的。

自我目标：1.每天学习打卡 2. 坚持每天输出 3. 录制⏺️视屏5条以上. 不忘此次学习的初衷，提升工作效率，影响身边的人持续学习。