先登陆服务器，找到自己的my.cnf文件，通常会在 /etc目录下（如果不在，可以用find / -name my.cnf命令找一下）
在root用户下
一、使用 vi my.cnf 命令编辑该文件
[mysqld]
···
#设置免密登录
skip-grant-tables
• 在[mysqld]下面加上
skip-grant-tables
• 保存并退出
二、重启MySQL
下面命令二选一重启就可以
service mysqld restart
systemctl restart mysqld
三、修改密码
（1）终端输入 mysql 直接登录MySQL数据库
mysql
（2）切换到MySQL系统库mysql：
use mysql;
（3）设置密码
update user set authentication_string=password('密码') where user='root';
四、把之前添加的免密登录注释掉
[mysqld]
···
#设置免密登录
#skip-grant-tables
五、重启MySQL然后登录
sudo service mysqld restart
mysql -uroot -p
参考文章：https://blog.csdn.net/daijiguo/article/details/52717862
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