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觉察日记2020.5.18(聆听)

觉察日记2020.5.18(聆听)

作者: 郑娟东方心教练 | 来源:发表于2020-05-18 15:58 被阅读0次

    今天中午陪犀牛学习,我在看书,我很惊讶他的观察力。当我有一点不耐烦的时候,情绪刚上来,我迅速的化解掉。但是还是会被他捕捉。他会说,妈妈你有点不开心吗?我说,没有不开心,只是我们能不能安静的学习,我一直在回应你,连一页都没有看完。

    犀牛说,好的你可以不用回应我,可是他还是一直在说。。。

    下午我又重新回想的当时的场景。在心中播放,我看到他是那么的依赖我,跟我说话,说和写作业无关的话,他享受和我在一起的时间,无论做什么都不重要,妈妈一直在旁边。

    在当时没有充分的聆听,在当下我重新去聆听,那个时候的我,和犀牛是相反的。更在意做什么,所以我没和他在一起。下次一起读书的时候,多感受下一起,而不是读书。

    我还是再找更合适的时间来专心读书吧。

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