《命运》课程如约而至，上一次只插班听了最后半天，身体当即就有了一些奇妙反应，因此更加期待这一次两天课程，会有怎样的惊喜收获。
说实话，听到“命运”两个字，会有些沉重，好大的命题，哪吒当年的“我命由我不由天”还一直在耳边回旋，我也想自己掌控我的命运，拥有一个我说了算的人生。
谈命运的目的就是为了改变。
林海老师一语道破课程的真谛，获知命运轨迹，探索背后神秘力量真相，就是想改变现状。
冰山理论相信大家都不陌生，所有我们意识不愿意接受的部分就是潜意识。
是我们自动排挤到潜意识的，它不是消失了，而是一直存在。
潜意识就有可能控制我们的生命。
意识会启动防御（自欺状态）
潜意识就是真相
【如果潜意识被看见，当下就已经发生了改变】
举例：你吐槽时，对方说，此刻你很委屈（或愤怒），你的情绪被看见，当下委屈（或愤怒）值就降低了。
体验环节1：我当下的感受是……
两人小组表达，以为只需要3秒就说完，没想到老师给到每人3分钟，太长了吧，说啥呢？
开始讲对方听的时候，才发现根本停不下来，3分钟到了还没说完，这是有太久没表达过感受了，呵呵。
我们一般说觉知，觉察，觉知的都是负面情绪，比如，无助、绝望、愤怒、伤心、无奈…
而正面情绪只要享受就好了。
觉知当下感受就是和自己的灵魂对话！
体验环节2：掰手腕（自恋——自信）
我是对的（我是错的挫败感）
我比你强（完美追求-神）
可是在亲密关系中，在家庭中，“你对了”又怎样？
自恋的背后是“创伤”
自恋是满足曾经没有得到的创伤！
孩子没被满足时心里话：没有人会帮我（绝望）
（未完待续）
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