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11月要改掉的两个坏习惯

11月要改掉的两个坏习惯

作者: 好习惯成自然 | 来源:发表于2021-11-01 11:17 被阅读0次

目前我有两个最大的坏习惯在困扰我,一个影响我减重,一个影响我时间利用,急需要改掉。我计划给自己设立奖惩制度,以促进我顺利干掉这两个坏习惯。
一开始我想的是每次犯规,罚款10元,但是我觉得10元对我来说,这个惩罚力度太轻了,虽然这两个坏习惯我经常犯,我还是决定提高对我的惩罚力度,每次犯规罚款100元,月底总结罚款的总数,用来请妹妹们吃饭或是给她们买礼物。
如果能够坚持做到一个月不犯规,奖励自己想学的课程一个。
我这两个坏习惯是:
第一、戒掉吃瓜子的坏习惯,
第二、戒掉看电视的坏习惯。

人们不是说21天,就可以养成一个好习惯吗?这个月坚持下来之后,下个月连续保持,那时我就再给自己一个大的奖励,现在还没想好,先让自己做到再说。

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