大家都知道，刚开始在健身房锻炼身体时，你的肌肉会感到很疲惫，但坚持一段时间之后，它就能变得更加强壮有力。科学研究表明：人脑是可以像肌肉一样通过后天的训练强化的。
思维训练方法有很多，其中，链式思维法、曲线思维法、集中思维法和质疑思维法被广泛应用。
第一，链式思维法
链式思维法是用分支树图的形式，首先设计出了各种可供选择的答案或因素，以表明它们之间的前后联系，然后从中权衡。每个人自觉不自觉都在应用链式思维法，它是帮助我们选择最优决策的好帮手。
链式思维的关键是要想到一个事物与其他事物是形成一条链的，每个事物都像锁链上的一个环，环环相连。只要提起一个事物，就要想到第二个事物，然后是第三个，一直想到最后一个。通过一连串的联想，我们通常能把不相关的事物给联系起来。刚开始，你可能觉得联想有点费力，但是，只要你习惯以后，这种联想在很短时间内就能完成。
第二，曲线思维法
曲线思维法是一种以进为退、打破前进定势而主动退却的思维。这就要求我们在思考问题的时候，如果遇到阻力，应该避开思维陷阱，让思路转个弯。
要用好曲线思考，一定要敢于斩断心理定势，思考问题时，不能被长期以来心理的“长处”或者“短处”所限制。
第三，收敛思维法
收敛思维法，也称聚合思维法或集束思维法，是在已有的众多信息中寻找最佳的解决问题方法的思维过程。在收敛思维过程中，要想准确发现最佳的方法或方案，必须综合考察各种思维成果，进行综合的比较和分析。因此，综合性是收敛思维的重要特点。收敛式综合不是简单的排列组合，而是具有创新性的整合，即以目标为核心，对原有的知识从内容和结构上进行有目的的选择和重组。
训练收敛思维时，不妨将发散思考中产生的想法写下来，然后将内容相关、内有联系比较紧密的想法放到一起。然后，仔细思考其内在联系，将形成的新的想法追加上去。这样不断地调整，不断地思考，我们的思想就会从发散思维时的不同方向，逐渐指向一个方向，进而指向一个中心点，直到我们满意为止。
第四，质疑思维法
质疑思维法是指对于各种问题都要持怀疑、好奇的态度进行思考的方法。意识到问题的存在是思维的起点，没有问题的思维是肤浅的思维。有了问题才会思考，思考才能找出解决问题的方法。只有当你感到需要问个“为什么”、“是什么”、“该怎么办”时，思维才是主动的，才能真正深入思考。
思维训练能够让你的思维能力大大增强，在面对问题和困难的时候不再束手无策，任由问题牵引着我们。
思维“肌肉”不但决定着思想高度的提升，也决定着思维广度的延伸，从而在某种程度上影响着思维速度。经过思维训练，我们的思维能力和智力会有显著提升的空间，自控能力也会随之增强。
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