反思日记
总结 总结： "今天算是自己真正意义上的临界点，跟同事之间无意的几句交谈，让自己意识到再不做出改变真的不行了，就连旁人都发现自己最近几个月状态不对，娱乐消遣时间过多。
当自己静下心去看今年11个月的时间开支时，才真正重视问题的严重性，原来自己一直在自己骗自己，根本没有成长进步。
一切的转变都要由内向外，如果不是真的觉到悟到，外在的规划安排的再完美也是不管用的。
最近几天就有一种感觉，好像有一种强烈的召唤，在指引着自己，在今天思考的一瞬间，自己好像明白了，真正的自律并不是制定多少条条框框，也不是几点做什么，这些都只是表面，真正的核心是，驱动你做这些的动力，是想改变当下还是未来，是为了做给别人看，还是自身成长。
在这之前自己可能都没有想明白这个点，只是为了不让自己闲下来而刻意去安排了一大堆事情，把时间塞满，以为这样自己就不会犯刹，不会浪费时间，却忽略了人性的本质，反而导致加倍的报复消费。
自己一直以来都错了，总是把目光盯着天，周，月，季，年，这些时间线，总是一个失败就盼着更长的下一个时间单位能变好，这不是在痴人说梦吗？你上一级都没做好，下一级怎么可能成功。
当我今天终于想通这个关键节点时，脑海中才有了一个清晰的方向。
我应该把目光放在更小的时间单位，如果做不到每小时复盘，可以用每四小时复盘一次，把失败成本降到最低，以每四小时平均可以产生10分钟的无效时间来提醒自己修正，这样才能不造成明日复明日的现象。
" 成长日记
健康 睡眠： 早上4点15起床晨修，晚上21点35睡觉
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上6点35到7点，练胸8组
健康 冥想： 早上6点到6点10，冥想10分钟
时间 统计： 早上4点15统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： "阅读35分钟【金刚经说什么】
晚上睡前阅读10分钟【史记】
周书【成事的时间管理】110分钟，静下心去阅读，才是成长的关键"
输入 英语： "早上6点10到6点25，学15分钟英语，写
早上听英语听力到8点45，45分钟。
"
输入 钢琴： 晚上20点30到21点，练琴30分钟。尝试左右手一起弹，确实挺难的。
输出 每天日记： 早上4点半写55分钟成功和反思日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.早上5点排便。
2.睡前泡脚10分钟。"
三省 言： 闲聊时间不超过15分钟。
总结 总结： 一个人只有不断突破极限才能迎来新生。
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