图片来源于朋友圈
发现幸福在身边
每天收集幸福感
感恩清单：
感谢自己的感恩能量带来吸引力法则的力量，每天感恩，正能量满满，会吸引很多美好的事情，包括金钱都会喜欢正能量的人，财富也会流向积极正能量的人。
感谢平时不太联系的人，因为在偶尔几次交往中，我都用心待人，人家有好事的时候也会想到你，感谢介绍的副业工作。
感谢那个替我淌水检查路况的陌生人，今天下大雨，从家到单位的路变成了海，我辗转着走了一段不湿鞋的路，最后实在是过不去了，被雨水淹没的路对面有个打着伞穿着靴子的大爷，我问大爷这马路有没有坑，大爷穿着靴子从对面趟过来说，我帮你试试，然后到我面前又转过身去在我前面侧着身体探路，让我在后面跟着他。到了对面还告诉我从哪里走好走。特别感恩陌生的大爷。人与人之间这样的交流是暖心的。
感谢贝贝主动完成作业，做好了自己的学习时间的分配和安排。
感谢老公晚上收拾餐桌，洗碗支持我工作。
感谢晚上给贝贝用心做的肉丸子蔬菜汤，虽然肉丸子都变成肉末了，但是我们吃的很开心，贝贝还表扬我说做的不错，味道美味极了。哈哈。
践行清单：
1.提醒督促贝贝用番茄时间管理法学习做作业，专注25分钟，休息5分钟，培养专注力；
2.用考试的态度对待写作业，用写作业的态度对待考试。
3.我践行保持觉察，让情绪保持平和，开始做个有智慧的农民啦，开始科学有爱的陪伴种子成长啦。
4.只要孩子学就给他竖大拇指，不问结果；只要孩子在那写就给他竖大拇指，不问结果；检查作业挑好的的划圈，做一件事有好的正向的感觉才会愿意重复，给孩子好的感觉。
5.每天看到自己正向的部分，每天看到孩子正向的部分。
每日反省：
我们现在每个人看待人、事、物都是用我们以往的经验的角度来待的，这样不会有进步。只有多看多听和自己意见不一致的，把自己不知道，不愿意接受的和自己以往的经验连接，融合为自己的才是成长。
世界是多维的，往往我们看待问题的角度是单一维度的。也就是非暴说的你接不接纳别人与你不同？
《认知觉醒》里说假如我们是一部照相机，那么一是说拍摄的角度不一样，照片呈现的效果也不一样；二是照相机本身也按照配置分为不同的级别，同一角度拍摄出来的效果也不一样。这就好比我人，我们的生活环境，成长背景，学历，认知水平都不一样，那看待这个世界的角度也不一样，要想看到更多认知更多，那就要多维度的去看这个世界，还要不断的学习提升我们的认知级别，向上升级，向下兼容。
想要多维度的去看世界就要拓宽心智带宽，也就是心理的容量。保持对环境，目标，欲望，情绪，闲余的觉知。
今天我们领导和市场部在沟通做大型保客活动的时候，我从群里两个人的沟通交流中感受到了倾听的力量，我听她们的说话内容，倾听双方的能量，能感受到哪些是他们本人在说话，哪些是他们的认知在说话，哪些是他们的习惯在说话，哪些是他们的情绪在说话。我就站在那里，不让自己的认知跟上，不让自己的评判跟上，我知道让自己站在知道的地方，与我无关。
我过后还能从这些谈话总结提取活动的流程，怎么去谈活动压价格，看到哪些与我性格不同，为人处世不同的地方，结合自己的去调整。我感觉通过学习的我心智带宽在提升，我能移动的用多维的角度去看世界，我可以接纳彼此的不同。可以透过情绪的表达看到每个人背后的需要，不被情绪和那氛围带入，我就在那静静的看着听着，情绪平和波澜不惊。
一年多了，我终于能看到自己的情绪，能有一点随着情绪的海浪走，就像冲浪一样不会被卷入。不在向之前那么多的抱怨，迷失了自己的心智，会被负向情绪卷入大海中。感恩。
今日读书：
道常无为而无不为。侯王若能守之，万物将自化。
化而欲作，吾将镇之以无名之朴。
无名之朴，夫亦将不欲。不欲以静，天下将自定。
◤译文：
道通常什么也不成为，而是顺其自然，这样什么都可以成为。
侯王若能坚守它，天地万物就会自然化育，天下也将安定。
万物成长若产生了私心杂念，就用质朴之道震慑使它回到混沌状态。
这样用道的质朴来震慑，就不会产生私心杂念。
没有私心杂念，天下自然归于静定，永没有倾覆的危险。
作者介绍：周舟:80后职场妈妈，喜欢文字，煮文疗伤，喜欢一切自己喜欢的事物；
非暴种子班学员，学习非暴，受益非暴，致力于跟随老师传播非暴。
做自己喜欢的事情，也能对他人有影响；有能力爱自己，有余力爱他人。
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