前一篇的文字【运动时，我脑海里出现妈妈那次身体不灵便，神态无能的画面。
我忍不住地说：妈妈，你为什么总是怕这怕那，活得那么卑微呢？你看婶婶她们，敢做敢当，活得有力量又轻松自在！”
我莫名地愤怒与嫌弃妈妈起来。】
今天，我突然发现这个“妈妈”其实也是现实生活中我的曾经一种状态！
当我突然发现我在复制着妈妈的生活状态时，一下子惊讶极了！
昨天起床后，我在脑海里一直盯着无能状态的妈妈。
一直盯着，一直盯着……我闭眼一直盯了一个多小时才睁眼，才真正醒来似的，我起床了。
脑海里那个令人嫌弃令人发怒的妈妈，慢慢地，慢慢地，就是一个普通画面而已。
我这次没有了嫌弃的感觉，没有了发怒的感觉。
同时，我自觉地每天进行天意运动，认真地舒展身体，活络筋骨。
不用别人督促，也不用刻意自律。因为我要活到老，健康到老！
如果我可以做到对任何人都没有讨厌或者恨或者怨……我就是完全与自己和解，达到圆满了。
因为我所遇见的每一个人都是我自己的一个面相呀！
亲爱的，外面没有别人。
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