关于注意力的事情,最近总在脑海里萦绕:我不断地在探索,究竟什么在决定人的注意力投向。
我喜欢将人的大脑看成一台电脑,我认为这台电脑运行的程序就可以看着大脑注意力投入的方向。
对于电脑来说,运行什么程序可以由双击代表某程序的桌面图标来决定。
那么人的大脑运行什么内容(程序)由什么决定呢?如果我能找到控制人脑的这个“桌面图标”,不就是能控制我们的注意力了吗?
但事实是,我们想要集中注意力时,总觉得大脑被别的东西占据着,而真的想要注意的东西却无法进入。
比如领导的一次批评、和朋友的吵架、某次考试的失利,林林总总不愉快的事会纠缠你一天,无论你什么工作都没办法控制你的注意力。
直到你晚上睡一觉后,才能慢慢忘记这些不愉快。睡觉就像电脑系统的重启过程,只有通过关机才能清空占据电脑内存的临时数据。
最典型还是自己参加竞聘面试时,明明知道要把注意力集中在面试题目上,可大脑想的全是这次考试不能再失败了,没有机会了之类的。结果针对题目内容反而是一片空白,面试结果也就可想而知了。
为什么会在面试的时候不想试题内容,而担忧自己能不能过关的问题。难道不能过关比面试题目还重要?
当我仔细复盘面试时的心态,发现能不能面试过关这件事在心中的重要程度超过面试内容本身。所以,注意力就集中到了最重要的那件事情上!
想到这里,我开始明白:在你的认知世界里,你判断最有价值的事情,会优先分配注意力!
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