很享受这样的周末，静静的看书，在书中与各类人等对话。
同时在看三本书，一本《自控力》，一本《传播学概论》，一本《庄子南华》。
都是一章一章地看的，发现这样同时看不同的书，一章章的过吸收起来更好的。
自控力是从科学的角度来谈这个问题，生理心理的相互影响，通过冥想，练习呼吸，让呼吸频率变慢，可以更好地锻炼脑力，前额皮质部分，而锻炼也是一种很好的放松，副交感神经主导时，心率变异度就会变高，而这时人是平静的，也有更好的意志力。睡眠也是很重要的，它能让大脑更好地工作，让心理和身体处于一种和谐的状态。前额皮质的左边区域负责“我要做”的力量，它能帮我们处理枯燥、困难或充满压力的工作。右边的区域则控制“我不要”的力量，能克制一时的冲动。前额皮质中间靠下的位置，会记录你的目标和欲望，决定你“我想要”。
而《传播学概论》则从传播学的历史和传播学的功能开讲。传播学的历史也是人类发展的历史，从眼神、动作到语言，再到文字，让空间和时间都得以延长，在这个过程中发挥着传播的作用，工具作用、社会作用、娱乐作用。学校在传播知识，政府借传播来管理社会，而人借由传播来实现社会关系的划分与确认，犹如社会雷达。当前，演艺圈的人收入很高，因为他们收获了大家的影响力，这也是传播的娱乐功能。所以，当下是个消费社会，最大的消费便是娱乐消费，所以游戏公司很赚钱，演艺人员收入很高。也说明当下社会是压力的社会，也如同印证了庄子说的物质文明越高，其实人与道也就越远。
好羡慕南怀谨儿时的私塾教育，给他打下了深厚的国学基础，看他的讲解，更觉庄子之妙，文字之美。但是《齐物论》真是好长啊，语言文字都很美的，古时的书是唱的，不知道能否听到对《庄子》的吟唱，不知道是何种味道。
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