消除症状，并非让症状不再困扰求助者的唯一途径！关于这一点，后现代的心理医生坚信不疑。“条条大路通罗马。”——我们要达到目标，其实有N条路可走。
在门诊上，我经常问那些被诸如焦虑或恐惧所困扰的求助者：“当不远处的一条狗向你跑来并试图咬你，你会怎么办？”
他们中的多数会不假思索地答：“当然跑啊！”
这个时候，我会顿一下，给求助者以思考的时间，再问：“那么，当你跑起来时，狗会如何？”
求助者：“继续追。”
我说：“你的症状就是那条追你的狗——它之所以追，是因为你总是跑！”
再问：“如何让它不再追你呢？”
此时此刻，多数人会意识到不能跑，而是停下来直面它；悟性好的，会意识到应该喜欢它。
当你喜欢那条向你跑过来的狗时，狗就不但不再追你，而且对你摇头摆尾、亲昵有加了。
症状真的就是向我们跑过来的一条狗，起先它并没有任何恶意，而是完全处于对我们的保护。可是，就在我们试图避开它、消灭它的过程中，我们和这条狗就对立了。
及早地意识到症状的价值并喜欢症状，或者至少与症状和平共处，从而不再与症状抗争，症状也就不称其为症状了。
当理解了“症状是强迫性重复的结果”这一论断后，具备后现代思维的心理医生，会让求助者从打破“强迫”（强迫的含义是，明知道不该做却不得不去做，即目标与行为分离）入手，比如对于强迫洗手者，当把洗手当目标，洗手的行为就和目标一致，内心的冲突也随之消除。一个把洗手作为目标的人，怎会因洗手而痛苦呢！
还有一种消除症状的途径，是让症状变得多余。
作为一种经济动物，（健康）人不可能带着多余的东西生活——一旦意识到多余，就会抛弃掉。症状也不例外。
如何让症状多余呢？
如上所言，症状是心灵在无奈下的妥协，有着保护作用。比如，一个只是听到自己爱的“表白”，却始终得不到父母“陪伴”的孩子，表现出来的症状是：只要父母出差，就会肚子疼，每次都疼得在床上翻滚。但送到医院却查不出任何器质性的问题。待匆忙赶回来的父母出现，孩子会莫名其妙地好起来。
肚子疼，正是与父母分离焦虑的躯体化。孩子如果不躯体化，就会有比肚子疼更大的痛苦出现！出于保护，无意识采用了让孩子肚子疼的妥协方式。
知道了症状的原因和目的，让症状成为多余也就迎刃而解，那就是：父母要把爱由口头表达变为具体行为，就像歌中唱的那样去做——爱我就要亲亲我，爱我就要抱抱我，爱我就要……
如果孩子得到了父母的爱，就没必要再用妥协的方式表达，因为不肚子疼也能获得爱，又何必采用肚子疼这种让自己痛苦的方式呢！
这样，肚子疼就成了多余的。
我的理解是：症状是某种需求得不到满足，而体现出来的表征或躯体反应，当需求被满足后，症状自然消失。所有，我们不能一味的躲避或者只看表面，要学会体察症状出现的潜在需求，对症下药。
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