提问与回答

（李克富老师点评训练营25/90）

李克富 || 学生是心理老师的掘墓人而非跪拜者 - 简书

李克富 || 吾爱吾师，吾更爱真理 - 简书

问与答

 记得小时候看日本动画片《聪明的一休》，里面有个经典场景。西佑卫门常常说“提问！”一休马上说“回答！”

人们每天都会被提问，然后针对问题进行回答。人们之间的交流，大多数也是通过提问与回答完成的。可见，提问，特别是回答，学问好大！

 有些问题，需要直接回答，避免答非所问。而有些问题，针对提问进行提问，是一种更高级的回答。心理咨询的所有技术，几乎都是通过提问实现的，能够提出一个让对方惊醒的问题，就是一种超越，专业术语叫“意识扩大性自我探索”。

 自我探索使意识扩大，过去觉察不到的内心世界逐渐清晰的呈现出来，人们对自己的理解得以提高或深入。这是一种自觉的思考，是对自己内在感受的挖掘与开发，同时是去掉面具显现真实自我的过程。这也是对自己无意识的洞察或领悟，从而具有“自知之明”（insight），主要体现在以下几个方面：

1、知道自己在生活活动中表现出来的长处与短处 2、知道自己习以为常的处理困难的方式以及得失 3、知道自己所压抑的是什么情欲 4、知道自己的行为动机，从行为的方式与后果能看出隐藏的动机 5、知道自己目前的情感与心情（尤其是不愉快的）跟已经过去了的事件（以及当时应对方式的得失）之间的联系 6、能在别人的言语行动中看到自己的反映，能站在别人的角度审视自己 5、能用历史学家的眼光审视自己的过去。

 “人贵有自知之明”，似乎是说给那些没有自知之明的人听。现在听来，却特别耳顺。一个人，如果对自己有清醒的认识和觉察，是多么“贵”。这份觉察，不仅是对自己的能力的评估，更应该是一种自我全方位的认知。你自我探索越深入，你也才知道“自己是谁、问题是什么”，才知道应该怎样做。

通过自我探索，意识得以扩大。但有时，自我受限，不容易实现。而与别人、与群体交流，常常可以获得这种派生的领悟。所以心理咨询师常常不直接回答求助者的问题，而是通过求助者提出的问题而发现并助其解决这个问题背后的那个问题，即帮助求助者实现意识扩大性自我探索。

所以以后，听到“提问！”，我们应该回答“提问！”