收藏正向的记忆

周五在一个群里，听到一个故事，从买鸭子开始，感受鸭子的感受，联想起家人，再到小时候家里的饭菜时光。最后她说到原来生命中有那么多美好的记忆，自己是值得过美好的生活。

最近“记忆”这个词常出现，比如回顾庆山老师的文字中提到记忆的重要性：“事实上你的记忆在形成你。当我们死去的时候，我们肯定带不走任何身边的东西，哪怕最心爱的人，孩子，或者说曾经拥有过多大的房子，多漂亮的珠宝，这都带不走。我们真正能够带走的，是自己的记忆。 所以要小心自己的记忆。去感受一下自己的记忆，是让你感觉特别负面的感受多，还是带给你正面的感受多？去觉知它们。记忆很重要。”

不知道你的记忆里是正向多还是负向多？父亲说过，家人总是容易记住听过的坏话，忘记听过的好话。想想也对，我印象中童年多数是不美好的回忆，也是容易被提起的部分，而美好的回忆就极少提到，不能因为少就抹杀掉它，以偏概全。

我们是自己生命的诠释者，当我们述说自己生命的故事时，就是在创造自己。我们可以根据故事的内容了解自己的偏好，看待事物的角度，有机会调整自己的生命走向。

找找故事中的珍珠，多向自己提问：有没有什么自己遗漏的？当时自己是如何思考的？为什么做了这个决定而不是那个？是这个看上去更好吗？

通过问话更走进自己，尝试站在全新的角度看这个讲了好几遍，甚至头脑里翻来覆去上千遍的故事，从“演员”的角色走出来，站在“导演”的位置观察发生的一切，这次可能会有新的发展方向。去看看所谓好的影响，坏的影响。

外界的一切本事是中性的，对它的评价源于自己的经验及情绪、感受。我们可以选择让自己带着平和、喜悦、轻松的方式来面对，去发现生活中的美好，多收藏它们，这些美好会照亮前路，即使身临黑暗中，依然有力量度过，让它们成为成长的垫脚石。